つま先ブーム♪

こんにちは。イルチブレインヨガ姫路スタジオです。
昨日は雪の舞い散る寒さでしたが
みなさん体温管理、体調管理はいかがでしょうか？

昨年の皿まわしブームに引き続き今度はつま先たたきプロジェクトが全国のスタジオで20日から始まります

つま先たたきとは・・
両足のかかとをくっつけた状態でつま先どうしを開いたり閉じたり動かす体操です

効果は骨盤のゆがみ調節、体力アップ、寝つきが良くなる、冷え・便秘の改善などなど
嬉しい奇跡がたくさん

ちなみに姫路スタジオでは10人以上の会員さんがチャレンジされる予定。
すでに始めて効果を感じておられる方も・・

皆さんも自分のために始めませんか？




体験レッスン随時予約受付中

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イルチブレインヨガ姫路スタジオ
079－283-6363
http://ilchibrainyoga-himeji.com/+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+*+