ここ2~3日、右足が痛い。
痛むところは、右足の足底部。
押しても引いても、曲げても大丈夫だが、体重を掛けて歩く時か゛痛いのであります。
ここ最近は、ランニング回数も減り気味で、ましてや距離もそんなに長くは無い。
それなのにどうして痛くなったのであろう?
ランニングでも、そんなそんな無理をしていないし・・・。
それでも、痛いのは事実。
とにかくなんとかしなくてはと思い、湿布薬で対応中。
少しでも改善をして欲しい。
いい加減な私が珍しく続けているランニング。
健康のため、糖尿病改善ため、なんとか続けていきたいと思っているのだが、痛いのはどうも・・・。
早く回復し、来月の福井マラソン(10キロエントリー)に備えなくては・・・と焦ってしまう私。
やはり体重が減らず、80~81キロ台では足への負担も大きい。
病状改善の意味からも減量が大切。
やはりがんばらなくては!!!!!
いつも訪問して頂いていると言うことで、恐縮です。
足底の件、現在は湿布を貼っているのですが、すぐに改善と言う訳には行かないようです。
お教え頂いたように、やはり整形外科がよろしいかと思っています。
と言うことで、無理せずぼちぼちとウォーキングとランニングは続けていければと・・・。
これからも、ご贔屓にお願いします。