体調管理・・・。

今日、職場で血圧を測りました。

すると・・・。

血圧に関しては、優等生の私。

その筈が、140/88だったかな?

高いではないか。(まだまだ高い方はいらっしゃいますが。)

普段は、上が120台に下が70台。

緊張したのか?

いや、3階までバタバタと上がったからなのか?

それとも、本当に高くなってきているのか?

色々な思いが交錯しますが、健康に対して自信がない私は、不安です。

ということで、血糖値の面も含めて、ダイエットが重要。

冬場の動きが少ない時期はテキメンです。

それでも、今年から一応炭水化物を減らすようにしています。

まだまだ成果が出るほどではありませんが、やらないよりマシか、との思いでぼちぼちです。

だんだんと追いつめられてきている私。

本気が必要です。