久しぶりの公園散歩、よかったあー！

　運動不足で、このままだと、何年か後には膝が痛くて座れなくなってしまう…、この不安をもっていました。

　私の住む寒河江では、70代以降のお年寄りなら、ほとんどの人が膝の痛みを抱えています。

　原因は、一番目に正座の習慣でしょう。

　私も、毎日お客様を訪問し、1日あたり5時間程度は正座をしています。

　これは非常に膝に悪い。「最悪だ」と医者からも言われました。

　2番目の原因は、労働のし過ぎでしょう。

　特に、かがんでの農作業はきつい。

　　

　膝が痛いような、固まっているような感じがありましたので、なおさら、歩こうと思っていましたが、やはり、その時間がなかなかに取れない、これが大変です。。

　今日、久しぶりに、近くの公園を散歩しました。

　ちょっと小雨模様でしたが、よかったあー。やっぱり、時々は歩かなくちゃ。

　再度、決意を固めたのでした。

　?　写真は、近くの「最上川ふるさと公園」（名前を間違っているかも？）です。

　 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　寒河江も、いいとこでしょう。