昨日は5キロマラソン
帰宅後は、オンラインで原稿チェックのフィードバック
その後、追いジョグを3キロして、戦闘でリフレッシュ
夜は娘、息子、私の3人の誕生日のお祝いを兼ねて外食しました
さて、先週は神経痛に悩まされて、病院に行き、現状を把握し、
日常の生活・行動について、変えたほうがよいことを洗い出し、変えました
その1つがはデスクワーク
ヘッドレストに頭をつけて、キーボードを打つようにしたり
左マウスを封印して、リングマウスに変えたり、
机の下においてあるものをスッキリ片付けて画面を真正面、水平にみられる位置を作ったり
少しでも首の負担を軽くし、神経痛が出にくいような環境作りをしてみました
まぁ、どの程度変わるかは分かりませんが、
やるべきことを全部やってダメなら仕方ないか・・・
という感じですね
今日は日中は1級FP対策の収録
その後は、来年度の収録の打ち合わせ
今日もやるべきことをコツコツ取り組んでいきたいと思います
帰宅後は、オンラインで原稿チェックのフィードバック
その後、追いジョグを3キロして、戦闘でリフレッシュ
夜は娘、息子、私の3人の誕生日のお祝いを兼ねて外食しました
さて、先週は神経痛に悩まされて、病院に行き、現状を把握し、
日常の生活・行動について、変えたほうがよいことを洗い出し、変えました
その1つがはデスクワーク
ヘッドレストに頭をつけて、キーボードを打つようにしたり
左マウスを封印して、リングマウスに変えたり、
机の下においてあるものをスッキリ片付けて画面を真正面、水平にみられる位置を作ったり
少しでも首の負担を軽くし、神経痛が出にくいような環境作りをしてみました
まぁ、どの程度変わるかは分かりませんが、
やるべきことを全部やってダメなら仕方ないか・・・
という感じですね
今日は日中は1級FP対策の収録
その後は、来年度の収録の打ち合わせ
今日もやるべきことをコツコツ取り組んでいきたいと思います