【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】脱力で集中力アップ

昨日は朝４時起きで原稿チェック
朝８時半過ぎまで妻にも読み合わせで助けてもらいながら最終チェックを済ませて納品

その後、日中は約５時間、１級ＦＰ対策の収録
終了後は、ストレス発散でバッティングセンターへ

左右打席で１６０キロ
気持ちよく終えるために、
最後は１５０キロで特大の当たりも

帰宅後は事務処理を済ませてから、
プロ野球開幕戦を数分間だけみて、そのまま眠りにつきました

さて、デスクワークではヘッドレストに頭をつけて、作業するくせをつけているのです
原稿チェックは前屈みになっ作業するよりもリラックスでき、
気持ち的な余裕ができたり、ゆっくり進めようと考える分、より広い視野で気づくなぁ、と感じます

最近使い始めたリングマウスと合わせて、脱力を覚えたいと思います

高校生のころから原稿チェックのアルバイトをしていましたが、
約４０年やってきた前屈みの姿勢をやめることで、
新しい発見があり、ホントにケガの功名だな・・・と感じています

今朝は１５キロジョグ、８７分台
来月、山中湖一周を練習に行くための距離に対する不安はなさそうです

このあとは、原稿チェック作業
新刊のチェック作業、その後は新刊の作り込み作業
日本株セミナーのレジュメの作り込み、結構よい感じのセミナーになりそうです
午後はオンラインで書籍の仕上げの打ち合わせ
夕方は鍼治療で、しっかり体のメンテナンスをしていただこうと思います