【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】急がば回れ

昨日は、４時過ぎに起床後、前日業務の事務処理
来月から始まる連載のタイトル、内容を洗い出し作業
６月から始まる保険会社、信用金庫さま向けの研修資料の作り込みを午後３時くらいまで

夕方は気分転換で２キロ程度ウォーキング
夕方は全日空商事時代の先輩ＦＰと情報交換の時間を楽しみました

さて、今月は山中湖ロードレースに向けて、毎週１５キロ弱の
練習を積んできましたが、今回は出場を諦めることにしました

薬を飲むことで、嫌な痛みはないのですし
デスクワークの姿勢も改善し、ヘッドレストの使用で肩凝りはなくなりましたから、まあそれはそれでよいのですが、
まずは症状の安定、できれば薬を飲まないで済むようにしたいですし、
その後、思い切り体を動かすことができる環境を整えたいと思います

自分の気分転換の大切な時間だった水泳とジョグを止めて、
机の前を離れるために、
気分転換と仕事からの精神的な疲労回復、体脂肪を落とすためのウォーキング程度にしておきます

ちょっと遠回りですが、今の満足よりも、将来の楽しみを優先！
行動経済学って、こういうところで活きてきますね

今朝は原稿チェック
この後も原稿チェック作業を継続
気分転換に並行して、原稿執筆作業も挟み、
合間にウォーキングを楽しみたいと思います