【心・体・時間・仕事・お金のバランス生活】今の欲望より、将来、後悔をしないこと

昨日は朝、ゆっくり起床し、ストレッチ・筋トレ・ヨガ後、
朝のうちに４．５キロウォーキング
最近、体重が最低目標を下回るようになってきました
長い距離を毎日歩くことになったからですかね
いい傾向です

その後、来週水曜日のセミナーレジュメを仕上げ
日中は７時間、１級ＦＰオンライン研修
ご参加くださった皆さん、お疲れ様でした
あと５週間、頑張ってください！

終了後は、来年度に向けた１級ＦＰ研修資料のブラッシュアップ作業
雇用保険の改正案、賃貸物件や売買物件の死亡時の扱い、区分所有法改正案の読み込みなどに取り組みました

昨年年末には、頻尿のため、膀胱や前立腺の異常かな・・と通院しましたが、何もなし
最近、首の上と下が痛くなり、肩甲骨、腋の下、左上で痛かったことで、頸椎ヘルニアが確認されるなど、
ガタが来ていますが、体の変化にその都度、凹みつつも、
今、できることをすることで、今できるベストの状態はキープできていると思います

肩凝りもほぼ解消されましたし、
走るよりも歩く方が毎日できるし、体重管理もしやすそうだなと

世の中、みんな何か辛いことがあることは同じだと思いますし、
その辛いことに対して、如何に向き合うか、付き合っていくか、解決・改善しようとするかが大切だと思いますので、
今、できることをやって、将来、後悔しないようにしたいと思います

今日も軽くウォーキング
日中は軽く、原稿執筆作業に取り組み、
気が向けば、荒川河川敷のマラソン応援に出かけようかなと思います