少しずつ、手洗いの夏物の衣料品を洗っています。
来年もよろしくねという気持ちで・・・・・・・。
早めにクリーニングに出したのは、きれいになって帰ってきています。
本格的な衣替えは、この週末になりそうですね。
息子ファミリーは、来週、東京ディズニーランドとディズニーシーに行くことに
なっているので週の半分は、孫の守りから解放されます。ヤッタぁ～、
のんびりできそうです。上手に時間をつかって過ごしたいなと思っています。
足のほうは、きのう、病院に行ってきたのですが、先生から、
ストレッチすることと、体重をおとすようにと言われました。
痛いお言葉ですが、これを機に体を軽くしたいな。
「したいなぁ～」は願望ですね。「しなければならない～」という方向に
心は動いています。そこで、登場するのがこんな本です。
１冊は、いろんな料理の写真が載っていて、エネルギーも塩分も表示されています。
『ミセスのためのダイエットパターン早わかり』。自分のためのジャストウェイトを
見つけることからのスタート 
食生活のパターンを変えてみるのもいいかな。
それから、もう１冊は、以前もブログに書いたと思うのですが、
「一汁一菜」の季節の献立の料理本です。
飛田和緒さんの季節の食卓『一汁一菜』。季節の常備菜も季節ごとに
紹介されているのでこれは便利です。
