moon day

昨日はムーンデイ。満月でした。
ヨガしていると体の感覚が敏感になってきます。満月の日はとってもＨｉなのでいつも以上に体が言うことを聞いてくれちゃったりします。楽しくって面白くってがんばりすぎちゃうとケガにつながりやすいのです
逆に新月の時はエネルギーが落ちているので気分がのらなかったりだるかったり、眠かったり。。。

自分の体と自然の力、ちょっと気にしてみるととっても面白いですよね。
自分は大きなものとやはり繋がってる。。。

そう思うと自分ひとりでがんばったり無理してもしょーがないやあ。のんびりやっていこーと肩の力抜けてくるのですが、みなさんどうですか？？