ココロとカラダが喜ぶお茶

こんにちは、aocchiです。

いつもレッスンにお越し頂きましてありがとうございます。

昨日22日（日）は、ちょうどシャバーサナに入る静寂の頃、大雨が降り出しました。

意外に、屋根や道路を叩きつけるような雨音が神秘的に聴こえましたね。

ちょうどお帰りのお時間帯でしたので、みなさん、ご無事ですか？お風邪ひかれてないですか？

 

話変わって恐縮ですが、今日は、お茶についてお知恵拝借したいのです。


今、マテ茶にハマっています。

マテ茶のエスニックな香りがたまらない。デトックス効果が高く、むくみやすい私にピッタリ。

実は、つい最近まで、ルイボスティにハマっていました。

なぜなら、花粉症に効果的だからです。ホッとする香りです。同じく花粉症のmaco先生も飲まれていたようです

その前は、ほうじ茶。

ほうじ茶は発酵茶。カラダを芯から温めてくれます。

京都の一保堂のほうじ茶を戴きました。こんなに香ばしくて深い味わい、けど、上品で優しいほうじ茶は初めて。

お正月の頃は、黒豆茶。

なぜなら、便秘に良いと聞いたからです。お正月太り解消です。

残った黒豆もそのまま食べられます。きなことヨーグルトに混ぜるとデザートに早変わり。

 

と、（自分だけの）旬なお茶が変わる度に、そのお茶の歴史や効能を調べるのが大好きです。

そして、早くも次のターゲットを探索したくなってしまって(笑)

最近急激に外気温も上がり、湿度も増して来ました。初夏に向けて、スッキリ＆爽やか、そんな味わいが欲しいです

オススメのお茶はありますか？

浮気性なaocchi（笑）、ココロとカラダが喜ぶお茶を探し続けたいのです。探すことそのものが楽しいんですよね

みなさま、是非ともアドバイス下さいまし