女性の生理と肝臓さん

いつも、baby-Lotusをご利用くださっているみな様、

こんにちわ。お元気でしょうか？

久しぶりのブログ更新になってしまいました

関東も、昨日の雨は激しかったですね。

水不足で貯水率が低かった所にしてみれば恵みの雨

ただ元々、体内に水を貯めこみやすい女性にとっては

湿度によって不調を訴えやすいので、喜べない一面も。。。

 

この時期は、体内から余分な水分をしっかり出してあげる

ことがものすごく大切ですよ。

やる気がおきなくてダルイ感じも、中医学で言うところの

”湿邪”のせいですから、一歩ふみだして動いていきましょー！！

 

さてさて、先日は女性の生理にも重要な、
"肝臓"の話をしていました。

肝臓は血液を貯めておくところで、
そこにしっかり血液がたまっていないと、生理が遅れたりするんですよぉ～。

と書きましたね。

だいぶ前の話になってしまいましたね。。。

読んでいない方や忘れてしまった方はコチラをまずは確認してね

では、肝臓にしっかり血液を貯めるためには、どうしたらいいのか？
ということが、今日のテーマです


これは、肝臓だけではなくどの臓器にも共通して言えることなので、

是非覚えていただきたいことです(σ・∀・)σ



まずはしっかり栄養を与えよう！！
(*^o^*)/~


血液をためるには、まずはしっかりと

血液そのものを作らなければなりません。

私たちの血液を作っているのは、

"日々の食事"

です。


・質栄養のある物を食べる
・生命エネルギーのあるもの
・量適量を食べる
・時間適した時間に食べる


食事のことに関しては、また話が深くなってしまうので、今日はカンタンにここまで。

しっかり活動させてあげよう！！

肝臓をしっかり活動させるとは、どういうことか？

それは

「肝臓の働きを邪魔しない」

ことです。


肝臓の働きを邪魔する、
もしくは過剰にしてしまう要因として、こんなことがあります。


1.夜更かし
2.目を酷使する
3.怒る、イライラする


この三つは、肝臓の働きを邪魔します。


中医学では、臓器は陰陽で対になって考えられます。


肝の対になるのは、胆(胆のう)です。

臓器にはそれぞれ割り当てられた時間というのがあって、

肝臓と胆のうの時間は、


23:00～3:00am


この時間で、肝臓と胆のうの臓器の大きな働きである


"デトックス"


が行われます。


ですから、夜更かししてこの時間に起きていると、

寝ている時よりも十分に活動することができずに、

中途半端な仕事をさせることになってしまいます。


2.目を酷使する

目を開けるエネルギーは、
肝から供給されています。

ですから、あまりにも目を使ってエネルギーを使い過ぎると、

供給元の肝は疲れ切ってしまうのです。

ヾ(▼ヘ▼；)

知らなかったですねぇ～
目を疲れさせすぎると
肝臓がつかれる～


あわわわ (((( ;°Д°))))


最悪なのは、
夜中の23時を過ぎても、パソコンやケータイを愛しく見つめていることですね。


さてさて、ここまで見てきましたが、

何だか長くなってきたし私も目を使い過ぎてるのでまた今度…