こんにちは、水曜日と、第二、第四土曜日にシヴァナンダヨガを担当してます彩です。
先月シヴァナンダヨガ初めての方がクラスに来てくれまして、(ほぼ皆さんそうです(^^))いつも、クラス終わる時に、どんな感想か何気なく聞いてみるんです。
そこで、とても嬉しいお言葉、頂きました。
そこから一部ご紹介。
「懐かしい感じ！」
この言葉に、深くこちらが、響きました。
シヴァナンダヨガは始めと終わりにマントラを唱えます。
このマントラを聞きなれてない方からすると、違和感覚えたりするかな？と、少々不安を感じる時もあるんですが、その音をとても気にいって頂きました。
ヨガをする＝アーサナをする
になりがちですが、クラスをしてる時、いつも思うことがあります。
"全てが備わっている、自分を感じる"その空間のお手伝いをすること。
普段の生活の中で、見落としがちな自分自身。深いところで感じた時「懐かしい感じ！」が、それに当たるのでは？と、頂いた言葉で逆に気がつきました。とても、うれしいお言葉でした。
こちらが、与えるのではなく、既に在る自分と向き合い、それに気づく、きっかけ作り。
そこをこれからも心がけたいと思っています。
マントラは、空間を、自分の意識を言霊で神聖なエネルギーに高める効果があります。目に見えない力を、どうとらえるかは、人によって様々です。
少なからず、私は、実感しています。マントラを唱えることで、内側に向くスイッチが入り、集中力が高まります。クラスではこちらが発する響きを、まずは感じてもらってますが、興味を持った方や少しでも言葉に出してみたい方は是非、唱えてみましょう♪
一緒にヨガをする空間で、こちらがいつも学びや気付きを頂いています。これからもどうぞよろしくお願いします
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