アシュタンガ マイソールスタイル

７月からアシュタンガヨガのマイソールスタイルのクラスを始めます

マイソールスタイルとは、インドのマイソールという場所で伝統的に教えられてるやり方です。それぞれのペースに合わせて順番の決まっているポーズを少しずつ練習していきます。

初めての人はほんの少し。慣れている人や長く練習してる人は１時間以上練習したりもします。
その人それぞれ進み具合が違うけれど、みんな同じ場所で練習します。

詳細などお問い合わせは、問い合わせメールで私宛か直接わたしに聞いてください

Kei

Ｙｏｇａ Ｆａｉｒｙ

以前、私が受けたトレーニングの先生が言いました。「みんな、ヨガの妖精っていると思う？」・・・

先生曰く、「ヨガの妖精はいるんだよ。みんながいつもいつも、できなくてもがんばって練習しているのをちゃんと見てるそして”あー、この子はいつもできないことを一生懸命練習してるから、今日はやらせてあげよう”といって、ある日突然、昨日までどんなに練習してもできなかったことが突然できるんだよ。」

練習してる私達は「やったーやっとできるようになった」と喜ぶのだけど、妖精は気まぐれ。
次の日からまたできなくなっちゃうんだよ。

でもそんな妖精が時々ステキなプレゼントをそうやってくれるから
できるできないにこだわりすぎず、いつも練習することが大切なんだよって、教えてくれました






みなさん、どう思う？？

あのね、ホントにヨガの妖精はいるんだよ
ホントにホントに、先生の言うとおり、昨日まであんなにいつも練習してできないことが突然できたりするの

そして、次の日また戻ったり・・

そんなことを繰り返してだんだん、あんなに苦労してできなかったことができるようになる。そうすると気持ちにも変化が出てくる。いやだなー、やりたくないなー、どうせできないしってかんじが変わってくる

山あり谷あり。ヨガの練習ってほんと人生と一緒。



私は何度かヨガの妖精からそんなステキなプレゼントをもらいました

だからぜひぜひ練習を楽しんで続けてみてください。

妖精の後ろ姿や尻尾？？を感じられるときがあるから

Kei

Yummy yummy joy joy joy!

何事にもcause and effect があるとはよく言われるけれど、
"あなたの行動、そしてあなたの放った言葉、そして頭で考えたこと
すべてがカルマに繋がる。”との事。
考えただけでもか～～、、、厳しいなぁ～。
疲れたり嫌気がさしたりしてエネルギーレベルが下がってしまった時、
「あ～もうやだ！。」などと考えると、
それだけでネガティブカルマを積むのか～～。

私の先生はいつも疲れると深呼吸をしてから、独り言のように
“yammy　yammy joy joy joy joy”とつぶやく。
私も最近はまねをして、ア～ァっとため息をつく替わりに、
ひとりで ”joy joy joy joy joy joy,,,”とつぶやくようにしている。
人に気味悪く思われないように、こっそりトイレで。。。。。
これが結構効くのだ。
　　Joy joy joy joy,,, なにかが沸いてきて気分転換になるのだ。

中学の頃聴いたSuzi Quatroの歌にもjoy joy joy, ってあったなぁ～。
古すぎてみんな知らないだろうな～

トイレで joy joy　お薦めします。



Ｒａｙ

心臓

5月中は香港の友人が来ていて、恒例のごとく毎晩日本人にしかいけないお店
に連れて行くことに専念。
香港人はお酒を飲まない人が多いが、超グルメである。　
火曜日は実家の近くのおすし屋さんにいったところ、店長が釣り人なので、
40分前に彼が釣ってきたサメの心臓を刺身で出してくれた。
サメの心臓を食べるなんて想像もしなかったが、
このタイミングに出くわしたのも何かの縁であろうとさっそく注文。
今まで食べたことのない食感とコクの有る味だった。
お魚とは思えないようにこってりとしており、
さすが心臓が強い“サメ”って感じ。その強さをわが身にもいただけるよう祈りながら美味しく頂き、合掌。
友人は、「もう一生たべることも無いかも知れない。」っといって感謝感激。
次の日は、大好きな門前仲町の焼き鳥屋さんに行ったら、
これまた、本日のお薦め“ハツの刺身”。またしても、これも何かの縁だろうといって注文。生姜しょうゆで美味しく頂き合掌。
なぜか連日“心臓”続きの食卓。

日本人は、毎晩ビール一杯と言うところだが、
香港人は、毎晩違うスープを必ずしっかり飲むという。
お酒は飲めるくせに余り飲まない、ヘルシー。
最近見た世界の長寿ランキングでは、男女合わせた平均値では
香港が世界一長寿だった。
やっぱスープにその秘訣がありそうだ。

Ｒａｙ