買っちまった、、、

最近ハマっているおせんべがあります。

”おせんべいやさん本舗”の黒こしょうせんべい。
知ってる人います？？

http://www.osenbeiyasanhonpo.jp/index2.html


これかなりヤバい、、、食べ始めるととまりません。

そのままでもバリうまですが、なんでもないチーズをのせて食べるとこれがまたワインとおそろしく合う
半永久的にワインのめます

友人は食べ初めて一袋一気にいってしまったとか。。。

ものすごくおいしいけど、とまらなくなるキケンがあるので我慢していたのですが、この前友人にプレゼントしようと思い買いにいってつい自分のも買ってしまった。。。

一気に食べきらないように、食べ始めたら5枚まで、と決めました

いやーでもほんとおいしいの

ぜひこの魅惑のおせんべ、みなさんも試してみて

限られた店舗しかなく通信販売かどちらかです。

心のデトックス

先日瞑想にかんする講習を受けてきました。

瞑想っていうと足組んで静かに目を閉じて微動だにしなくて、、、ってイメージでなかなか毎日取り入れるって敷居の高いというかめんどくさそーなかんじだったのですが

わりとなんでもいいみたいです。要は、自分の中のいつもがちゃがちゃとしゃべり続けている部分を静かにできれば。
「無」になるってやつですね。たとえば、ジョギングや料理（みじん切りとかすりおろし系って一瞬われを忘れませんか）掃除。
好きな音楽をかけたり、香りを漂わせたり。これが王道というのはないようです。

そして、自分がどんな場合でどんなものによって瞑想しやすいのか、人はどうか、それも何でもありです。自分と人が違うのはあたりまえ。
どんな印象や感覚があってもいいのです

一日5分でも3分でも1分でもいいみたい。
40日続けると習慣づいてそしていろんな変化が自分に起こってくるようです。
運や縁など変わってくるみたい。

たとえば、毎日お湯が沸くまでの1分でも、寝る前ベッドに入って3分でも。
続けるとものすごくパワーついてくるみたい。

私も試しに40日やってみます！こうご期待。。。

河原ヨガ

三寒四温といえどもここまで変化が大きいと、体調をくづしてしますよね。６月になったら暖かい春の日差しの下で、思い切りヨガをしたいですね～～去年も河原ヨガを計画したら、毎回雨で流されて、延期延期の挙句、寒い曇りの日に実行することになってしまいました。一発で晴れる日を当てることはできないものかしらと考えています。皆さん何かよき知恵があったらお教えくださ～～い。Ray

学びの春

みなさま、ＧＷいかがお過ごしですか？？
後半天気もよいみたいですねこの時期にヨガ始めた人も、いつもどおりヨガの練習してる人も、それぞれヨガの楽しさを味わってくくれるといいな
わたしは、というと休みは休みなのですが、お勉強三昧です

ちょっとヨガと結びつけたり自分の楽しみのためにも知識を得たいなーなんて軽い気持ちで勉強してるのですが、、、けっこう難しい。最終的な試験が来週にせまっていて大学受験のときいらいぐらい？？勉強しているつもりなのですが、、、
しんぱい

でもでもオトナになって、興味のあることがあってその勉強ができるってとっても幸せなことだと思いがんばってます

結果はどうであれ、このがんばっている自分を楽しもうと思う今日この頃です

よい休日を～