ご無沙汰してまっす！

みなさん。すっかり秋。。通り越して最近は冬のような寒さ
体調など崩されてないですか？

私はむかーしのブログでも言いましたが冬は嫌いです。寒いの苦手
ほんとに憂鬱です。。

しかし、最近ちょっとこの晩秋を楽しんでます
時間のあるときにジョギング始めました

友人から「走るのは瞑想に似ている。。」と聞いて興味があったんだけど、実際走ってみると季節もいいせいか楽しい
うちからは砧公園が近いのでそこを走るのですが、紅葉を見ながら、落ち葉のにおいをかぎ、踏みしめての暖かさを全身で感じて風と一緒に走るのはほんと楽しい

好きな音楽を聴きながら自分の世界へ入れます。
ヨガは自分が自分と向き合い、よりよい人生を送るために自分自身ですること。
走ることも通じるものがあるように感じます。
どこにいてもいつでもできるし。


そして実際走ってると、同じ仲間の多いことに驚かされます

ヨガの練習の合間に走ることもマイペースで続けられたらいいなーと思います

みなさんは今年何か新しいことにチャレンジしましたか？

ぜひぜひ教えてください

結果ではなく思ってたこと考えたてたこと、いままでと違うものに一歩踏み出すことがすばらしいことですよね


Kei

秋から冬へ

ど～も～


朝晩の冷え込みが増してきましたね
赤ちゃんたちも大人の皆さんも、季節の変わり目で体調崩している人が多いようです
皆さん、お元気ですか？

今年はなんだか暖かさが長くつづいて、10月も日中は半袖でも大丈夫！
なんて日も多かったですね。でもやっぱり秋も深まってきて、衣替えでコートの季節ですね
寒さが苦手な私は、冬はしっかり冬眠してインドアになるのですが、
今年はもう少し冬とも楽しく付き合っていけたらいいなぁ～と思ってます
冬の楽しみ方、教えてくださ～い



さてさて、皆様にお知らせしたいことがあります。
baby Lotus では2009年1月1日より、料金を改定させていただきます

非常に心苦しいのですが。。。
申し訳ありません

料金改定にあたり、日ごろbaby Lotusに通ってくださる大好きな皆様に
感謝の気持ちをこめて
12月にはキャンペーンを行う予定です

詳細は近日中に、スタジオ内とHP、こちらのブログにてお知らせします。
チェックしてくださいね


写真はお客様から頂いた、手作りのタルト
ナッツがたくさんのっていて生地もサクサクで美味しかったで～す。
自分で作れるなんてホントすごいTさん、ありがとうございま～す
今日はMさんから卵もいただいちゃってありがとうございま～す
幸せな日々です

皆さんの笑顔にたくさんのエネルギーをもらって、残りわずかになってきた
今年も元気に乗り越えられそうです
皆さんも風邪に気をつけて！yogaで健やかに冬への準備をしていきましょう

よきよき週末をお過ごしください


maco