花火♪

みなさん、暑い夏をいかがお過ごしでしょうか？夏バテしていませんか？

昨日はbaby Lotusでの初企画、「aroma & yoga 」のワークショップをしました！
みんなで、好みのオイルを選んでブレンドしてから、そのオイルを炊きながら、爽やかなかほりの中で、いつもよりも深く呼吸しながらゆったりと一つ一つのアーサナを味わいながら深いリラックスした時間を過ごせましたご参加いただいたみなさん、いかがでしたか～？
楽しかったので、また企画したいなぁと思ってます（花火とも重なってしまったので、来れない方も多かったようで。。。すみません）

その後は、多摩川花火大会に繰り出して、日本の夏を満喫しました～それにしてもすごい人、人。。。1年に1度の二子玉ラッシュですねぇお昼から場所取りをしてくれたお陰で、サイコーのビューで花火を楽しみました～夜風に吹かれながら、飲みながら、あんなにキレイな空の花火を眺めるなんて、日本人って本当に素敵ですねぇぇ日本に産まれてよかった～と、味わえる瞬間サイコーのご褒美また来年の花火大会が楽しみで～す

maco

気（プラナー）の官（ナディー）

初めてヨガに触れた若い頃、先生がよく口にする”エネルギー”とか”チャクラ”という意味が全くわからなかった。でも、エネルギーという言葉は聴いたことがあるし、なんか電気のようなものが自分の体に流れるのかっと勝手に推測で思ったりもした。そんな人へのワンポイントレッスン：

人体の中には、生命エネルギーである「気」＝プラーナ、が流れる不可視の官である「ナディー」が７２０００本あるとされていま。その中で最も重要なものが”スシュムナー”と"イダー”と”ビンガラ”の３本の官です。
”シュムナー”は尾てい骨に始まって、頭頂に背骨を貫いている官です。（私がしつこく背骨を伸ばしてという意味はここです）

尾てい骨から「イダー」と「ビンガラ」の２本の官がおのおの反対方向に背骨（シュムナー）を取り巻くようにしながら上昇して、それぞれが左右の鼻孔につながっています。（歴史をたどれば、これは、おかあさんのへその緒についていた頃からのつながりなのです）

片方づつの呼吸法をやるのは、それぞれの官の通りをよくすることで、双方のエネルギーの流れを均等によくするためです。右脳左脳のＢｔｒａｉｎＢａｌａｎｃｅも整えていきます。

つづきは後日 Ray

yoga pants ♪

みなさん、こんにちは～！やっと長かった梅雨もあけて（ホントに今年は長かったですねぇ。。）
本格的な夏ですね暑い夏、みなさんいかがお過ごしでしょうか？

私は一足お先に夏休みをロスで過ごしてきました。ロスは陽射しはアツイ！けれど湿気がないのでカラッとしていて心地よい気候で、太陽大好きでもモワッと湿気は苦手な私にとってとても大好きな場所です今回はのんびりボーっとしてきました。beachに行ってお昼寝したり、yoga classを受けたり、久しぶりのアメリカサイズのご飯を楽しみつつyoga cd やwear も豊富なのでショッピングしたりそんな中で素敵な出会いもありました～西海岸といえばpower　yogaのイメージも強いかと思いますが（もちろんpower　yogaのカリスマ先生のクラスも受けて、とっても感銘しました）、今回はたまたま見つけた海辺のyoga　studioが、素敵な出会いでした海辺なので太陽の光サンサンかと思いきや、中に入るとそこはビルの中で窓はなく、キャンドルのあたたかな灯りの中で落ち着いた空間なのでした。baby Lotusのようにこじんまりとしてるので、先生の眼も一人一人に行き届き、みんなの空気があったかくてフレンドリ～。はぁ、ナゴミマシタ。もともとのんびりのあたしには、ピッタリきちゃいました。そしてyoga classの間は目の前のビーチでごろごろ。海好きの私にはたまらないロケーションまた偶然、日本に５年も住んでいた方がオーナーさんで最近産まれたbabyちゃんの名前も「sakuraちゃん」とゆうラブリーさでお話も盛り上がりました～。ロスと東京、ちょっと遠いけど何か今後できたら面白そうですね。そんなわけで、今回のロス旅では、私のあたたかな海沿いに住みたい！みんなで海でyogaしたい！熱がさらに高まったのでした～

ところで、ロス話が長々となってしまいましたが
スタッフがよくはいているお尻にロータス柄のついているyoga pantsですが、どこで買えるの～？の質問が多いので（アメリカの　be presntとゆうメーカーで、私はインターネットで購入してます）今回はみなさんで一緒に頼むことにしました～ご希望の方は以下のHPより、ご希望の色をみつけてスタッフまでお知らせくださいね。サイズはウエストは紐でキュッと絞るタイプなので、xsで大丈夫です。（アメリカンサイズは大きいので）半パンにもロータス柄付もでたので、かわいいですよ～

こちらで↓色を確認できます。
http://www.bepresent.net/bpstore/home.php?cat=249&sort=orderby&sort_direction=0&page=3

＊baby Lotusのメンバーでstudioまで取りに来ていただける方のみの限定とさせてくださいね。郵送は行っておりませんのでご了承くださいませ。

maco