河原yoga & picnic ♪

毎日、少しづつ空が高くなり日が短くなり、夏とのお別れですね
夏大好き！の私はさみしいのですが、これからの季節の楽しみもたくさんですねぇ。真夏の暑かった時期にはできなかった外yogaを、さっそく企画してみました～

多摩川の河川敷で（芝生の上なので安心してくださいね）yogaをして、その後にみなさんでpicnicしましょう青い空の下、涼やかな秋の風を肌で感じ、目では流れる水面と緑を愛でながらのyogaは、いつものstudioでのyogaとはまた違った新たな発見や気づきがありますよみなさんにもぜひ一度、体感してほしぃなぁ

連休の中日の日曜日。10/9 11:00　startです

ぜひぜひ、ご都合の会う方はいっしょに外yogaを楽しみましょう

yoga後のpicnic lunchには、なにか体にやさしいお弁当なんかを用意できたらなぁ、と考えています

ご参加くださるかたは、下にひく布とシャバーサナの時に体が冷えるので上にかける布（下も上もなんでも大丈夫です。ピクニックシート・バスタオル・ストール・ひざ掛け・フリースetc..)
２枚をご持参して多摩川河原に集合!

着替える場所がないので、動きやすい楽チンな服装でおいでください。もしくは高島屋さんのおトイレをお借りするかでお願いします。

雨天の場合はスタジオで行います

リトリート！！

いってきました！リトリート！！参加してくださったみなさんいいかがでしたか？初日は滝ちょっと寒かったねえ～風邪などひいてないですか
ヨガ三昧、お散歩したり滝に打たれたり自然からのエネルギーもらい三昧センセイによる瞑想やお話、ｅｔｃすっごくチャージできました
滝の白装束も面白かった。着替えてるうちに笑ってしまいます
宿のごはんもおいしかったそして夜のとみんなでのおしゃべり。。。
それぞれ一緒に同じ時を過ごすために時間を合わせるのはなかなか難しいけれど同じもの体験してそれをおしゃべりしてでも呑みながらたのしいひと時を送れるのはとっても幸せ

また時々みんなで楽しく元気を分かち合う機会を企画しますね
ぜひ都合あったら同じ空気、雰囲気、匂い。。。感じにきてくださいね

久々に。

深酒しちゃいました～
私たちは、健康管理も仕事のうち。ムリしたり、暴走はなかなか自分にブレーキが自然とかかってセーブしてしまうんですよね。
昨日はもろもろの都合や条件が合いしかもおいしく楽しくガッツリといきました～
でもやっぱ今日は
ま、たまにはいいよね
地元の人たちとの交流できたし今度はラーメン食べいくぞ～
リトリートでも楽しくやりましょう次の日に影響な程度に。。。

一週間て。。。

年々時間が過ぎるの早いけど、一週間として振り返ってみるととっても微妙な気がします。早いような「アレってたった一週間前のことだっけ？」と思うこともあったり。。。
日々忙しく、やらなければならないことがあるのって幸せなことです
そんな中にもふと、秋の気配を感じることありませんか？？
そらが最近、とても高い。。。
うちでシソ作ってるのですが、葉っぱ最近出てこなくなりました。もうすぐ花が咲いて実が落ちてまた来年芽が出てくるんだろうな・・・
なんだか季節が移ろうのを肌で感じる今日この頃です。

サラダピーマン

なるものを買ってみました。生で食べても苦味が少ない。。。もちろん炒めてもＯＫんで、生で食べてみました
苦味が少ないといわれればそんな気もしなくもない。。。ってかんじです。
でも熱をあまり通さず食するのって最近よく言われてますよね。あれに通じるかしら・・と思いバリバリ食べました。
これからまたいろんなおいしー食べものの旬ですね
いーっぱい食べようっとそしてヨガで健やかに・・・ね

台風の季節・・・

台風の季節ですね。そして先日の大雨もすごかったですね～
だんだんとそして涼しくなっていって、、、でも、夏が過ぎていくのはちょっと寂しい
でもでも、秋も楽しいですよね
食欲の秋そして習い事の秋
読書もいいしお祭りなんかもあちこちでありますね
おいしいものいっぱい食べてヨガでカラダと心癒してぜひぜひメいっぱい秋を楽しみたいものです。
リトリートもお天気いいといいんだけど。。。
他にも寒くなる前になにか企画したいな～
なにかご意見やご要望あったらどんどん教えてください
多摩川でヨガってどーかな、、、