【8月25日】LotusシリーズWS 2回目

みなさまこんにちは
Yukieです

今日の雷＆雨はすごかったですね～
前回我が家の近所に雷が落ちてネットがダウンしてしまったので
今回は家中の電化製品のスイッチを切って、
夕方からキャンドルナイトを楽しみました。子ども達も大喜び
テレビが無い分会話も増えて、濃密な時間を過ごせました
子ども達に毎日瞑想をさせるのは難しくても、
意識的にテレビを切る時間を作ろうかと思いました。

ここからが本題、8月25日のＷＳのご案内です。
美や調和の象徴である蓮の花（Lotus＝ロータス）から様々なことを学ぶ
シリーズの2回目です。
※シリーズ全体のテーマはこちらをご覧ください。

２回目のテーマは「根をはやす」＝グラウンディング

「グラウンディング」いったい何でしょうか？？

一言でいうと「地に足が着いている」という感覚です。
大地に深く根付いて安定している状態、そして根っこの深さ（重さ）と
茎や花の伸びやかさ（軽さ）のバランスが取れた状態です。
蓮の花も不安定な沼地でバランスを取るために大きく太い地下茎（蓮根）が
地中を這うように繋がって絶妙なバランスを保っています。
まさに「縁の下の力持ち」ですね。

ヨガのポーズに当てはめてみると、しっかりと地面を捕らえてて安定しながらも
自由さを保ってのびのびとしている状態でしょうか。

精神的には自分の居場所がはっきりしていて、でも縛られず自由な状態。

★グラウンディングって具体的にどんなものなのか？
★グラウンディングをするにはどうしたらいいのか？
★グラウンディングしているとどういう気持ちになるのか？

足、手、お尻…色々なところをグラウンディングさせながら考えていきましょう。

前回参加できなかった方でももちろん大丈夫です
みなさまのご参加をお待ちしています

Yukie

【日時】2008年8月25日（月）　13：30～15：00　5階スタジオ（502号室）
【費用】3,000円（回数券はご利用いただけません）