よいお年を～

みなさんお仕事はぼちぼち終りでしょうか？もう帰省してる方もいらっしゃるのでは。。。

今年1年ベビーロータスをかわいがってくださってありがとうございました
誕生してまだまだ5ヶ月。らいねんはさらにみなさんと楽しくヨガをとおして生活がＨａｐｐｙになるお手伝いできたらいいな～

いろんな企画たてますね。それに募集もしちゃいます。いい案あったらどんどん提案してくださいね

今年もあと2日。
忘年会、今日が最終です。でも正月もダラダラと飲んで食べてしまいそう。。
大掃除もまだしてないし～

くれぐれも飲みすぎ食べすぎに注意しましょう。。お互い

来年もよろしくです

よいお年を～

ありえね～

今年もあと9日。ほんと早いですね～

しかし今日の風の強さと寒さは何なんだ
朝、自転車で出かけたのですが昼過ぎから突風が・・・
頭ボサボサ、向かい風でホコリが目に入りながらもなんとか家にたどり着きました

ほんとは大掃除、少しずつやっていくつもりだったけど、ここ最近の寒さでくじけまくり
ほとんどやってません。。。
冬眠状態。こんな寒かったら外も出られないし活動する気にもなりません

ヨガやってても寒いの嫌いなのは直らない

今年も大晦日に慌てて大掃除になりそうです。。。

マンモグラフィー

すっかり師走ですね。昨日は初雪だったし
一年あっというま。今年も駆け抜けるように過ぎ去っていくんでしょうね～

ところで、先日検査のために初マンモグラフィーしました。
今まで受けたことなかったんです。痛い、というウワサを聞いて逃げ腰になっていて。。。
個人差があるけれど、まったく痛みのない検査ではないです、と最初に言い切られていきなりブルー
で、感想は「わたし的には」そんな痛く無かったです。
まあ、検査のためにこれぐらいは我慢しなきゃなあ～ってかんじ。
レントゲンを撮ってくれるのも女性の技師さんだし。
結果、特に異常はないとのこと
やはり受ける前は不安があるけど、ホっとします～
自分の体や状態は、自分にしか分からないしいたわってあげられるのも自分だけだからもっと自分の今を感じていかなきゃなーと改めて思ったのでした

年末に向けて寒いしいろいろなやることイベント多いと思いますが自分に優しく無理はせず、ヨガやりつつ

健やかで楽しい今年一年と新しい年を迎えたいですね