足ツボ

ど～も～

寒さも深まり、紅葉がキレイですね
気がつけばアッとゆう間に街はクリスマス仕様
studioもほんのりクリスマスにしてみました～

大好評の足ツボワークショップ、１２月のテーマは「頭痛・肩こり・腰痛」です。お困りの方も多いのでは。。。？

日程決まりましたよ～

１２月９日（土）１５：００ー１７：００　 yui & ray
１２月１０日（日）１６：００－１８：００　yui & maco
１２月２０日（水）１９：１５－２１：１５　 yui & kei
　
私は普段頭痛がないのに、意外と頭のツボが効きました
右脳と左脳を普段どっちをよく使っているのかもわかるんですよ～。おもしろいですね～。
足ツボも奥が深いですねー。yoga同様、毎日の持続が大切ですね
人気なのでお早めにお申し込みくださ～い

寒くなると肩に力が入って体も硬くなりがちですねー。
yogaでカラダもココロもほぐして免疫力も高めて！
風邪をひかないように元気に冬を乗り切りましょうね

maco

基礎代謝量

先日、某所で基礎代謝量ってものを測ってもらいました。他にもいろいろ血管年齢とか脂肪量とかもはかったんだけどね。

で、私の場合基礎代謝量が１０４０キロカロリーぐらい。年齢が３０代の半ばなんですが基礎代謝量と体重で割るといわゆる燃費のようなものが出るらしいのです。

同年代の平均と比べるとこれが、なんと中学生レベル

「それはいったいいいんですか、悪いんですか・・？」

と聞いたらいいんだそうで。

要は代謝がいい体だそうです。
しかし、中学生って。。。

なんか微妙な気分。

ちなみに筋肉量や手足の左右へのつき方などは「とてもいい」とこれまたホメられました。

これも一応ヨガのおかげかなあ？

ま、そうーゆーことにして今日も練習に励もうっと

kei

QUEEN

私の青春時代はQueenの音楽とともにありました。
成人し、職場で悲しいことがあるたびに
一人で夜にQueenのビデオを見ては
学生時代の感激を再度この身で奮い起こしては、
明日へのENERGYへ変換していったものでした。

最近になってCMで使われたり、
リバイバルでCDが売れていると聞くたびに、
年齢差なんて関係なく心打つものには
誰もが心を動かされるのだと
その原点を感じます。

今、故フレディーの映画が上映されています。
私の友人達は、今年一番泣かされた映画だと絶賛してます。
年齢層を問わず彼の魅力に触れられる映画だと思います

フレディ・マーキュリー 人生と歌を愛した男」
（FREDDIE MERCURY UNTOLD STORY/2006 UK)

まったくの余談で、ごめんなさ～～い。

RAY

夢

2日前の晩に夢を見た。目が覚めてからも夢の中での心地よさが消えずに一人でにやにやしそうになるのを必死でこらえるのが大変なのだ。こんなことは生まれて初めてだった。夢は見た者の将来に対する希望・願望を指すか、これから起き得る危機を知らせる信号と考えられているという。また、おきた現象がそのまま実現する夢を予知夢と呼ぶらしい。なにかいい事の前触れであって欲しいね～～
春でもないのになにか浮き足立ったこの感じは、いつまで続くのでしょうか。夢の力ってすぎょい！

足ツボWS 日程追加で～す♪

ど～も～、今朝からめっきり冷え込みましたね
私は朝起きたら、扁桃腺がボーンと腫れていて。。。
でも、うがい薬で１００回くらいガラガラうがいしたお陰で、大事には至らず気持ちよくクラスも終えました～冷気の風と一緒に、乾燥も始まるので、寝室に加湿器がほしいなぁぁと感じた朝でした。

ところで、今まで週末だったのでなかなか予定が合わなかった方に朗報でっす平日の夜にも足ツボワークショップ行いま～す

１１月２９日水曜日　１９：１５－２１：１５

毎回、あっとゆうまに満席になりますので躊躇せずにすぐのご予約をお勧めしま～す

こないだの日曜に参加された方で、もう便秘が改善しつつあるとゆうお客様もやはり、お薬等にたよらずに、自分で治癒力を高めてあげることがとっても大切ですね１日１回、足の裏を触って、今日の自分を知ってあげる時間を５分！続けてみましょう

来月からはテーマがかわります。冷え性、便秘にお悩みの方！
どうぞこぞって、ご参加くださいねぇ～

maco

イッテェ～～でも利く！

足つぼ大好き人間の私ですが、今までは人にやってもらってばかりの受身形でした。
半分眠りながらやってもらっていたため、何一つ覚えていないし、その時自分の足は遠くに感じてました。

今回油井先生に教わって、「ここが利尿器官」っといわれゴリゴリ押され、ま～～痛いこと痛いこと！！！涙がにじみ出てしまった！！足は即、内臓器官と直結していることを身をもって感じました。あんだけ苦しむと、教わったことは記憶力BOOの私でも体がしっかり覚えています。最近は毎晩寝る前にごりごり足つぼマッサージやってます。すぐに足全体がぽかぽかしてくるので、今更ながら「すごいなぁ～～」っと感じます。冷え性の方はてき面ですよ。

やっぱ他力本願はだめ！
自分で”ごりごり”でっせ！



RAY