みなさまこんにちは
Yukieです
暑かったり
、涼しかったり
、大雨が降ったり
…何だかんだ言いつつも少しずつ秋が近づいてきていますね
秋は「収穫」のとき、そしてその「収穫を味わう」季節です。
「収穫を味わう」と言うと食べ物
のことというイメージですが、食欲が高まるだけではないのです。
味覚をはじめとして嗅覚、触覚、聴覚、感受性…
全ての感覚が研ぎ澄まされて心身のセンサーがフル回転するエキサイティングな季節です
とにかく食べ物はおいしいし
一生忘れられないような素敵な芸術作品と出会うかもしれないし
ちょっとした言葉に感動できるかもしれないし…
そんな素敵な季節がもうそこまできています
ヨガで体や心のセンサーを開いて「秋の収穫」をたくさん受け取りましょう
ということで、9月のＷＳ（ワークショップ）のご案内です。
「ＷＳって何
」という方のために…ＷＳというのは普段のレッスンでは学びきれないヨガの面白さや
奥深さを学ぶためのクラスです。
ポーズについてもっと深く知りたい、
体を動かすだけではなく精神的なことも学んでみたい、
普段疑問に思っていることを色々聞いてみたい,etc…
そんな方のためにあるのがＷＳ
体を動かしたり、感覚を確かめたり、講義をきいたりして学びを深めていきます。
普段のレッスンの質を高め、そして日々の生活をより充実させるために
色々なＷＳに出ることをオススメします
ということで9月のLotusシリーズＷＳに話を戻します。
美や調和の象徴である蓮の花（Lotus＝ロータス）から様々なことを学ぶシリーズの3回目です。
普段やっているようなポーズを行いながら講義を織り交ぜ、ヨガの本質を深く学んでいきます。
※シリーズ全体のテーマはこちらをご覧ください。
3回目のテーマは「お水や栄養を吸い上げる」です。
植物はジーっとしていて動かないように見えますが
根から養分を吸い上げたり、葉では光合成がおこなわれたりしています。
そしてその養分を循環させて全体いきわたらせています。
私達人間も同じです。
目や耳、鼻、口、皮膚といった色々なところから心と体の栄養をいただいて循環させ、
全身にいきわたらせています。
そして栄養は食べ物だけではありません。
呼吸、映画や音楽、絵画、さまざまなスポーツ、おしゃべり…
全てが栄養になります。
どうやって必要な栄養を取り入れているのか？
そしてどうすればたくさんの栄養を効率よく取り入れることができるのか？
ヨガのポーズや瞑想、呼吸法の中にはそのヒント＆答えがたくさんあります。
芸術、食べ物、スポーツ…秋を思いっきり楽しむためのちょっとしたコツを
植物をお手本にして学びましょう
シリーズのＷＳですが、前回参加できなかった方やヨガ初体験の方でももちろん大丈夫です
みなさまのご参加をお待ちしています
ナマステ
Yukie
【日時】2008年9月29日（月） 13：30～15：00 5階スタジオ（502号室）
【費用】3,000円（回数券はご利用いただけません）