明日のレッスン時間（アロマタイ式マッサージヨガ）

こんにちは、tomoです

少しずつ暖かくなってきましたが、まだまだ風は冷たいですね！

さて、明日（2/22）のアロマタイ式マッサージヨガのレッスンは、開始時間が

１９：１５

になります。

来週以降、火曜日のレッスンは、基本的に２０：４５開始となりますので、ご注意ください

どうぞ宜しくお願いいたします。

ふふふ

皆様にお会いできますこと、楽しみです。（それはもう、本当に！）

ハタヨガ、タイ式マッサージ、アロマについて、丁寧に説明させていただきながら、呼吸・ポーズ・マッサージ・芳香浴で、みなさんの身体と心の美しさを引き出すお手伝いをしていきます。

気持ちは、みなさんの専属セラピスト

ぜひいらしてくださいね

 

初めまして!!

皆様初めまして

3月より木曜10：00～骨盤調整ヨガ

担当いたしますNatsuです

よろしくお願いいたします

 

「骨盤調整ヨガ」とは？？？

体の土台である骨盤に意識を向け、歪みの矯正や足腰の強化。

特に硬くなりやすい部分でもあるので、時間をかけて伸ばしていきます。

骨盤が整えば、背骨も脚も徐々に整えられていきます。

 

様々に視野を広げ、自分の体を知り、受け入れ、理解する。

「今できること」を、存分に楽しみ。

そして新しい世界に飛び込んでいく!!!

 

始めるなら今しかない

その脚を前に進め、ぜひスタジオにいらしてくださいね

 

大地に根を張り、成長し、上昇していく木

そのパワーの宿る木曜日は、新しいことを始めるにはいい日です♪

太陽のパワー溢れる午前中に、ヨガの時間を楽しみましょう！！

 

スタジオでお待ちしております

パワーヨガ

Happy Valentin

みなさま、はじめまして。

インストラクターのaocchi（あおっち）と言います。

今月27日（日）より毎週日曜日「パワーヨガ」クラス
3月まで：13:30～15:00
4月より：11:00～12:30
を担当させて頂くことになりました

どうぞよろしくお願いいたします


パワーヨガとは？
パワーヨガは、「動」と「静」のヨガと言われています。
「動」は、呼吸のリズムに合わせて流れるように動いていきます。
「静」は、一つのアサナをじっくり味わって集中力を高めていきます。

この「動」と「静」のコントラスト。
宇宙の陰と陽のバランスを整えるように、心とカラダが爽快感に包まれて
クラスを終えた時、自然と気持ちも姿勢が凛々として頂けるように
そんなお手伝いしたいなぁと思っています

難しいアサナはありません
運動が苦手でもカラダが硬くても、安心してご参加下さいね。

みなさんと気持ちのいィィ日曜日をご一緒できるのを楽しみにしています

aocchi

タイ式マッサージヨガ

みなさま、はじめまして。
インストラクターのTomoと申します

今月末から、火曜日と金曜日の夜、
タイ式マッサージヨガを担当させていただくことになりました。
2/22（見事なぞろ目）から、レッスン時間は、
火曜日　20:45-22:00
金曜日　19:30-21:00
の予定です。準備が整いましたら、ホームページでご案内します！
どうぞ宜しくお願いいたします

ところで。。。
「タイ式マッサージヨガってなに？」と思われた方、
その反応、正解です！

実はタイ古式マッサージのセラピストでもありまして、
自身の経験から、タイ古式マッサージとハタヨガ、
それぞれの良いところを組み合わせたレッスンを作りました

タイ古式マッサージでは、カラダに流れるといわれる
『セン』というエネルギーラインを指圧していくのですが、
できるところはセルフで、難しいところはポーズで刺激することで、
全身がす～っきりします

最初は、もしかすると、イタ気持ちいいと感じられるかもしれないですね。
新鮮な感覚を味わってみてください

平日夜のクラスですので、
一日の疲れを翌日に持ち越さないための、ほぐしや歪みの矯正はもちろん、
季節や天候に合わせた、美しさを引き出すマッサージやポーズをご紹介していきます

もう十分にがんばった一日の最後！
アロマの香りにつつまれながら、ストレスや老廃物はどんどん流し、
前向きなエネルギーだけをカラダに巡らせて、
レッスンの後は、ぐーっすり眠れるようなレッスンにしていきたいなと思っています
ぜひレッスンにいらしてください。
今、準備をすすめていますので、お楽しみに
自分自身が、一番楽しみだったりして

皆様にお会いできますこと、今からとてもうれしく思っています。
これからどうぞよろしくお願いします！

Tomo