2020/7/18MRC練習日誌

2020/7/18
船橋13:30
中学生2名
・W-up
・バリスティックストレッチ
・各自UP
[Short]
タイムトライアル
・200m,100m,100m加速走
[Long]
・1200mjog
・[300m+200m]×3set

・トーイング走
・C-down

午前雨で練習ができなかったみたいなので短距離はトライアルをやりました。
地区によってはまだ大会が開かれないので100mも追加された"バーチャレ"にも参加したいです。
長距離は来週、再来週と大会が続くのでコンディションを高めていきたい。

夢の島16:45
小学生6名
・W-up
・動きづくり
・スタート練習
・短距離計測※ペンタスロン
・反射トレーニング
・3×40mリレー

小学生も新学年になって初めてのタイム計測。
3月の記録会からタイムが伸びてる子も多かったです。
残すは幅跳びと800m、最後まで気を抜かず頑張ろう。

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舞浜RCメンバー​募集中
スポーツ庁のガイドラインに則り、少人数で練習をやっていきますので若干名募集しています。
・小学生は平日は浦安市の公園、土日は近隣の競技場
・中学生は平日は夢の島競技場、土日は夢の島競技場と船橋競技場で練習をしています。