2021/1/17MRC練習日誌

2021/1/17
MRC/夢の島14:30
小学生6名
・W-up
・サーキットトレーニング
・動きづくり(器械体操系)
・3×50mWS
・5×300m(100mWalk/70"～85")
・走幅跳(助走練習中心)

体力強化と技術練習を両方行いました。
週末だけですが競技場を使える環境は恵まれているなと感じます。
1月末の長距離計測、3月の混成記録会目指して頑張っていきましょう。