2020/10/2MRC練習日誌

2020/10/2
浦安公園17:00
小学生3名
・W-up
・ランニングドリル
・スタート練習
・リレー(8の字コース)

今日から10月の練習、日没もだいぶ早くなってきました。
人数少なめでしたが地形をうまく使ってコースが作れて、リレーができました。

夢の島18:45
中学生1名
・W-up
・動きづくり
・マーカーを使った動きづくり
・マーカー走30コ(4×80m)
・スタート練習(カーブ)
・150m+200m(31'4)+150m
・C-down

これから200mにも挑戦したいという事なので一度タイム計測をしてみました。
今年は届かなかった県大会、今から計画を立てて1歩ずつ近づいていきましょう。