2020/2/16MRC練習日誌

2020/2/16
浦安公園13:30
小学生6名
・W-up
・基本ドリル
・ファルトレク
S字走(上り下り/1set毎fast,slow交互)
ジグザグ走(上りfast/下りslow)
・坂ダッシュ
SD
・ジャベボール投
・スポーツ鬼ごっこ導入

雨が心配でしたが初めて総合公園で練習。
いい感じの広場だったので駆け回ってきました。
大会申し込んでくれた子もたくさんいて陸上チームらしくなってきました。