2022/6/8,9,10MRC練習日誌

2022/6/8
U-10/浦安公園15:45
小学生4名
・W-up
・ラダー
・アジリティ走
・十字オニ

U-13/浦安17:10
小学生2名
・W-up
・ラダー
・バトン練習
・走幅跳練習
・100m

2022/6/9
U-10/浦安公園15:30
小学生7名
・W-up
・ラダー
・バトン練習

2022/6/10
U-8/浦安公園15:30
小学生3名
・W-up
・ラダー
・バトン練習
・40m
・十字オニ

U-13/浦安17:00
小学生3名
・W-up
・動きづくり
・ラダー
・バトン練習
・マーク走
・2×80m(マーク走)
・十字オニ

小学校の陸上大会も終わり次の市民大会に向けて本格始動。
ラダーを使ってまず速い動きを身体に覚えさせました。
日本選手権も開催中、速い選手の動きをしっかり見ておこう!!