2021/2/28MRC練習日誌

2021/2/28
MRC/浦安公園8:50
小学生6名
・W-up(コース確認)
・ラダー
・1.5m～1kmペース走
・800m計測
・走り幅跳び練習
・サイコロリレー

新メンバーも続々と加わりにわかに活気づくMRC。
全員がこの冬マラソン練習に取り組んできて長距離が得意種目になった子はいるかな？

MRC/夢の島10:30
小学生4名
・W-up
・ラダー
・400mペース走
・3×100mWS
・800m計測
・短距離ドリル
・2×30m/2×50m/1×80m

マラソン日本新記録の速報に背中を押され、長距離最終トライアルで好記録が出ました。
来週からは各種目計測、日替わりでランキングが変動していくので楽しみにしたいです。