2021/2/16MRC練習日誌

2021/2/16
マラソン/浦安公園17:15
小学生3名
・W-up
・ランニングドリル
・3set×(1000m+400m/Rest90")休憩8分
1000m(4'40～5'00)/400m(85"～95")
・筋トレvs100m

冬季練習も最終盤に差し掛かり実戦的なトレーニングを実施。
全体的に2セット目が弱気になってしまったので誰かが前に出られるようにしていきたいね。