ベーシックスタート

ベーシッククラスがついにスタート。

クラブからのメンバーが多いので練習はスムーズにできたと思います。
一時間半は長いかなと思っていたけれど、終わってみれば時間が足りないくらいでした。

メニューはいつも通りのアップと準備体操をして、その後はベーシックオリジナルメニュー。
二人組で相手の手や足を飛び越えるジャンプ。
ラダーとミニハードルは難しい事はやらなかったけど、何周もやりました。

意外に盛り上がったのはケンステップ。
最後の一歩を届くか届かないかの位置に置いたら、止めなければみんないつまでも挑戦し続けちゃいそうな雰囲気でした。

それからスタートの練習を少しして、最後に今日練習した物を使って障害物リレー。
ルールがいまいちわかってなかったみたいだけどとにかく盛り上がりました。
みんな結構な距離走ったんじゃないかな。
新しく入った子も楽しそうにやってくれたのでほっとしました。

とりあえずはいいスタートを切れたと思います。
これからみんなでどんどん加速していきましょう。