2022/5/21,22MRC練習日誌

2022/5/21
U-13/浦安16:30
小学生2名
・W-up
・ハードルドリル
・15m+20mスキップ+15m
・30m加速+20mキープ
・幅跳び助走練習
・踏切練習
・60m折り返し走
・ストップウォッチ走

2022/5/22
U-13/浦安公園15:00
小学生1名
・W-up
・マーカージャンプ(腕振り)
・短距離トライアスロン
・1750mBU(700-700-350m)
・700m(3分切り)
・4×110m


短距離トライアスロンを行いました。
3種目あるので成長がはっきりわかり、それぞれの走りの特長も分析できて面白いです。
大会が続く6月に向けて目標が見えてきました。