2024/3/13～3/17MRC＆WGTC練習日誌

2024/3/13
U-10/浦安公園15:45
小学生1名
・W-up(追いかけ走)
・マーカー走(ケンケン中心)
・チューブ走
・スタート練習
・パラシュート走

U-13/浦安17:15
小学生3名
・W-up
・マーカー走(ケンケン中心)
・3×180,3×150m,2×120m
・変則スタート
・パラシュート走

U-15/浦安18:30
中学生2名
・W-up
・マーク走(動きづくり)
・2×50mWS
・2×50mSD
・2set×(60m+150m+80m)
・ダイナミックボール投げ

2024/3/14
U-10/浦安公園15:30
小学生10名
・バトン練習
・スタート練習
・中間走
・スタート+中間走
・追いかけ追いかけられ走

2024/3/15
U-8/浦安公園15:45
小学生2名
・W-up
・マーク走
・変則スタート
・反射トレーニング

U-13/浦安17:15
小学生5名
・ランニングドリル
・バトン練習
・4×100mR
・走幅跳練習
・スタート練習

2024/3/16
千葉県中学強化合宿
2名参加

浦安8:45
小学生1名
・合同練習に参加

2024/3/17
千葉県中学強化合宿
2名参加

板橋マラソン
コーチ参加

年度内の練習も残りわずかになってきました。
リレーや競争などこのメンバーでできる事をどんどんやっていきましょう。