練習日誌

ベーシックの練習日誌とは別にクラブの子たちを見習って自分の練習日誌も書くようになりました。
練習の目標・結果と簡単な感想を書いているだけですがそれでも一回一回の練習の意識が変わったと思います。

小学生と同じ練習しかしてなくてもこれまでは走る度に自己ベストという状況でした。
さすがにこれからはそうもいかないでしょう。
クラブのAグループの練習引っ張るだけでも十分きつい練習なのですがやっぱりそれだけじゃ物足りない。
本当は中学生と一緒に練習をしたいのですけどそういう訳にもいかないので今は自主練でどれだけ追い込めるかにかかってます。
9月までは夜間利用ができるので月金のどちらかは江戸陸で練習するようにしてきました。

自分で自分の練習計画を立ててそれをこなしていく。
その過程が実はすごく楽しかったり。
それで結果が出るかどうかはまだまだ不安です。
陸上雑誌を読みまくっているので子どもたちよりも先にまずは自分が試したい練習パターンがたくさんあります。
来週の江戸川秋季、そして一ヶ月後のマラソンに向けてどうアプローチしていくか自分の体を使って実験中です。