日々感謝

~毎日の出来事・出会い・すべてに感謝。そんな医心堂です~

金沢マラソンに向けて

2022-09-06 22:55:00 | 日記
8月28日のフルマラソンは30km以降、歩いてしまい撃沈という結果に終わってしまう。

とはいえ、そもそもフルマラソンを歩かずに走ったことが数える程しかない。

過去にフルマラソンを走った回数を数えてみると20回。

そのうち最初から最後まで走ったことがあるのは、たったの5回しかなかった。

1番最初のフルマラソンである第1回静岡マラソン。

この時は5kmのレースしか出たことがなかったので、いきなりのフルマラソンということで慎重に走った。

1km4分45秒を目安に走ったので、苦しくなることもなく3時間19分で完走。

2回目以降のフルマラソンではランナーの憧れであるサブスリー(3時間以内でゴールすること)を狙って走っていたので30km以降はスタミナ切れを起こして歩いてゴールするレースが4回続く。

そして第4回静岡マラソンで初めて、2時間58分でサブスリーを達成する。
これときは歩かずにゴールまで走ることができた。

そしてランナーに人気の大会である山口県の防府読売マラソンは2時間55分で最後まで走り切れた。
昨年11月、コロナ禍の富士山マラソンもギリギリではあるが2時間59分で歩かずゴールすることができた。

今回の北海道、京都マラソン、東京の板橋シティマラソンと県外に出て交通費と宿泊費をかけてまで臨んでいるのに歩いてしまうという根性のなさである。

歩いてはしまうもののゴールはするので一応完走なのだが、30km以降は歩いているので厳密に言えば完(走+歩)である。

10月30日に行なわれる金沢マラソンは絶対に歩かないようにしないと。
歩かない対策として、日頃のジョグを1時間から2時間に増やしてみようとと思う。

明日から早速早起きしないとなあ〜!
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清水月例会走って来ました。

2022-09-04 11:26:00 | 日記
北海道マラソンから1週間。

今日は第1日曜日にエスパルスドリームプラザで開催されている清水月例会マラソンに参加して来ました。

走るのが好きな人が集まって走っているだけだが日曜日の朝7:00だというのに20人以上の人が参加している。

レースではないので順位やタイムは関係ないが、様々な人が参加しているので自分が目標としている人についていったり同じようなタイムの人と牽制し合ったりして、良い練習ができる会である。

参加費も無料ですし、自分がやめたい距離でやめたりすることもでき、自由に練習を調整できる。

先週一緒に参加したYさんも参加。
アキレス腱や膝が痛くて昨日からようやく走れるようになったという。

北海道マラソン翌日から走れている私とは大違いである。力を出し切ってはいなかった人との差であろう。

スタートはいつものようにKさんが先行。
その後をYさんが続く。

その2人から、離れて私と3、4人の集団が追う。

普段、同じようなタイムの人達なのでお互いに牽制し合いながら走っていて面白い。

朝7時だというのに太陽がギラギラでかなり暑い。

8km地点で3位集団は私とMさんの2人だけになる。私は今日で3回目の出場なので、まだ道を把握できておらず、途中何回か道を逸れて走ってしまう。





しかし最後はMさんを振り切り3位でゴール。
タイムは38分台で走りたかったが39分13秒と14秒超えてしまう。

ゴール後は他のランナーとラン話で盛り上がる。

やはり1人で練習するより競い合って走って、走り終わったら一緒に走った人と会話を楽しむ。

これがランの1番の楽しみではないのだろうか!


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匠からの昭和の名曲

2022-09-03 23:09:00 | 日記
今月末から長女主導でリフォームすることになった。
長女はリフォームが本職で二級建築士やら第二種電気工事士、キッチンスペシャリスト、福祉住環境コーディネーターなど資格を持っていて来年は一級建築士の試験を受験すると言っているリフォームするには心強い存在である。
そんな長女がリフォームに向けて普段やったこともない掃除、家具の整理整頓をやっていたので冷やかしにYouTubeで「大改造ビフォーアフター」の"匠"の曲をかけてみた。




長女は単純なのでノリノリになって鼻歌を歌いながら整理整頓している。

"匠"の曲が終わるとYouTubeが昭和の名曲1980〜1989年シングル売上ベスト50に切り替わる。





懐かしい曲ばかりで今度は私が口ずさんでしまう。

50曲流れたが本当に名曲ばかりで知らないものはなかった。

ちなみに10位から1位は
10位ハイスクールララバイ イモ欽トリオ
9位 スニーカーブルース  近藤真彦
8位 待つわ        あみん
7位 Diamond      プリンセスプリンセス 
6位 大阪しぐれ      都はるみ
5位 さざんかの宿     大川栄策
4位 ルビーの指環     寺尾聰
3位 奥飛騨慕情      竜鉄也
2位 ダンシングオールナイト
         もんた&ブラザーズ
1位 クリスマスイブ    山下達郎

でした。

やはりたまに昭和の曲を聴くのは心の栄養になりますね!              
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