今日も早朝ラン11.2kmで1日のスタート。
本来は月火木金土曜日は1日14kmは走りたいと思っているが10月に入って季節の変わり目ということからなのか寝起きが悪く目覚ましの時間通りに起きられない。
それでも今月も今日で201km走ったので、月間走行距離350kmには到達しそうではある。
水曜日にスピード練習
日曜日に30km以上のロング走
と週に2日のポイント練習(強度の強い練習)
もほぼ95%の確率でこなせている。
雨の日でも走るようになったのは、昨年までと違うところだ。
あとはこの練習で結果を出すだけである。
決まっているレースは
①11/28の富士山マラソン(フル)
②12/12の袋井マラソン(ハーフ)
③12/26の大井川トライアルマラソン(フル)
④2/6の別府大分マラソン(フル)
あとは大阪マラソンの抽選待ちです。
1年間、自分の決めた練習方法でどのような結果を出せるか楽しみである。
マラソン、ただ走るだけのスポーツだが本当に奥が深い。
