松江市民大学いきいき健康コース「自分で作ろう健康食」

今日は、松江市民大学「いきいき健康コース」でした。

受講生が多いため、今日と明日の二日に分けての開催です。

はじめに、小一時間話を聞いていただき、そのあとの調理です。
「自分で作ろう健康食」

　

　


皆さん手際よくチームワークよく、1時間もかからずに完成でした。
いただきます！は、ぴったり正午でしたね～

　

　

今日は体験ということですべて計量して作っていただきました。

「この煮物に砂糖はこれだけ？」
「このみそ汁にみそはこれだけ？？」
「酢しょうゆ、さっぱりいいね！」
「ゆずが合うね～」
「いつもの倍の野菜だけど食べれるわ」
「野菜、食べてるつもりだったけど、まだ足りなかったのね・・・」

などなど、いろいろ気づいていただきながらの体験実習でした。


明日参加の皆さんもよろしくお願いします。