適正睡眠時間

2010-06-27 13:31:47 | 折りに触れ思うこと

 

かなりの個人差があると思うけれど、私は5時間が適正かなと思う。 大体は9時頃には寝ているし、朝は3時半頃には目覚めている。 勿論、それが定時と言うことではないけれど。  早く目が覚めるから必然的に早く眠くなる、昼寝はしないけれど、丁度朝仕事から帰ってきて、9時半頃から10時の間が無性に眠いと感じる時がある。 朝の早うから起きてるもん眠いさね。 

連日のサッカー観戦で、寝不足とラジオでもテレビでも云うけれど、私には丁度良い時間帯なのだ。 むしろ決勝リーグのパラグァイ戦、29日11時半頃?この時間帯はちょっと困る。 3時頃からの方が充分寝た後なので余程良いのにな~ どうなる事やら。 

睡眠薬を飲まなければ眠れない人、飲んでも眠れない人、様々な睡眠障害の人が沢山居る、眠れないのは辛い事だ。 有り難いことに私はそれだけは健康体なのかな、今のところは・・・ 
私にだって一つくらい良い状態のところがなくちゃぁチト不公平だわ。


どえりゃ~暑い!

2010-06-26 21:42:59 | 季節の中で

朝から〝なんじゃこりゃ~!〟という暑さ、ここは名古屋か。
始めて名古屋へ行ったときのことを思い出した。  弟はクーラーも付いていない社宅にいて、朝窓を開けると熱風が入ってきたし、地上に立つとこれまた足元から熱風が湧き上がってきた。 とても人間の住むところではないと思ったものだ。
今日は正にソレ、お陰で一日何となく具合が悪かった。 暑いの嫌いではない・・・なんて云ってたけど、このまとわりつく暑さは嫌だ。 
クーラーは無いけれど、いつもは窓を開けると気温は高くても風は爽やかで、扇風機も要らないのに。 

暑いはず、国内で今期初の「猛暑日」帯広35,9度で6月の最高を更新だそうだ。    でもお陰で雲一つ無い夜空で絶好の月食日和、サッカーでは寝不足にならないけれど、月を眺めて寝不足かも。 7時6分頃から11時20分頃までの天体ショーだ。 それにしてもまだまだ わ。


他愛ない事

2010-06-24 20:02:36 | 出来事

〝あした日曜日でしょう? 金魚すくいに行こう〟と親が云った。

思うに、多分「金麦」のCMを見て思い立ったのだろう。
脳軟化か脳天気か。 

〝金魚すくいなんて何処でやってるの? あれはお祭りの縁日でやってるものでしょう? いつでもやってるわけないしょっ!〟 とつれない返事をした。

〝はぁ~?〟金魚すくい?馬鹿じゃないの?〟と云わないだけ良し、云いかねない自分だから・・・

親はにこにこ・・・

平和と思う土曜の昼下がりだった。







バーさん化?

2010-06-23 19:43:55 | 出来事

 

健康診断だった。 昨年と比較して身長0,2㎝縮み、体重1,2㌔増、視力も聴力も低下していた。 だんだん順調にバーさんになってきている そのうちジーさんの様にもなってくるんだろうなぁ~ おなごの「お」の字も見当たらなくなる、そうなる前に
ジエンドだ。  それっ!
      

駄目だ、少し痩せてからでないと空へも行けん!!  




 


嘆かわしい!!

2010-06-22 19:10:39 | 出来事
相撲は中学生の頃から好きだった。 栃若時代から柏鵬時代、その大鵬は北海道弟子屈(てしかが)町出身、名物の土産は「大鵬せんべい」、修学旅行や観光客の土産の定番だった。 その大鵬さんも、角界の野球賭博騒動では心を痛めていることだろう。 大嶽親方は確か大鵬の娘婿だと思う。


今の角界、暴力に薬物に賭博、こんな公益法人普通ならとり潰しだろうけれど。 横綱の品格云々なんて、どの顔をして云えるのかな相撲協会

夏季のまん中

2010-06-21 19:12:54 | 季節の中で

 

  http://pupula.org/

一年で一番昼が長い日だけれど、 生憎の曇り空で折角の夏至が目立たない。 夜が大嫌いなので、このまま明日の朝まで明るければいいのにと思う。

菖蒲が咲き始め、半夏草が生え始める頃。

今日も今月に入って7日目の夏日。
明日は今日より高い27度になる予報。


今日は早々に寝よう

2010-06-20 17:59:43 | 出来事

          

       

何だか知らないけれど、疲れている。
疲れるほどの何事もしていないのに、疲れている。 テレビの観すぎ?
昨日はサッカー日本×オランダ戦を観て、今朝は3時半からデンマーク×カメルーン戦を観て、その後は全米オープンゴルフを観るつもりが、放送が9時~12時、予想外だった。 いつも早朝4時半頃から8時頃までだったから日曜は最後まで観れると思っていた。

今日は月に一度の友人とのランチだったから、約束の時間ギリギリまでゴルフを観て出かけた。  新しくできた蕎麦屋は数回行ったので、今日は新しくできたラーメン屋にした、約束は11時半現地集合、行くと11時半開店を前に人だかりがしていて少々吃驚、行列が出来る店か? ラーメンって好みがあるから何とも云えないけど、麺はやや硬めでまあまあ美味しかったけど、もう一度来ようとは思わなかった。

その後親の買い物で数軒寄り、1時半頃には帰宅。 
そんな程度の過ごし方、でもなんか疲れてるなぁ~

明日ゴルフ最終日、えっ!放送は7時から10時、丁度私の勤務時間がすっぽりだ。 9時まで仕事、急いで帰ってきて最後1時間は観れる。

何と云っても私には、テレビ以外の楽しみは無い。 
(~0~)ネムイ (-_-)zzz


汗して働く

2010-06-18 20:33:49 | 出来事

頭皮の内側から、生ぬるくジワッとした汗が湧き上がってくるのが分かる。 時々こめかみをツーッと汗が伝う。 仕事が終わる頃には襟足の髪が濡れている。 室内の1時間半の掃除、まだ気温が上がらない朝方なのに汗が出る様になった。 〝やっぱり夏だ〟と、汗かいて改めて季節を感じる。

今日は首にタオルをかけてオッさんスタイル。 動きながら汗を拭くにはソレしか思い浮かばない。 格好は良くないけれど、汗だくより良いだろう。 

さて明日も私の一日は4時半のテレビ観戦(全米オープンゴルフ)から始まる。 そして夜はサッカーだ。 なんか日本中が熱い!
分かりもしない私の親までがその気になってる! おかしいな  


日本丸の乗組員です

2010-06-18 04:36:22 | 少しだけ国のこと

 

バタバタと鳩山由起夫総理大臣が辞め、バタバタと菅直人総理大臣が誕生し、バタバタと新内閣が発足した。 身体検査をする間もなかった新大臣から、事務所費の不正が発覚。 まだ記憶に新しい「何とか還元水」で命まで絶ってしまった大臣も居るのに、 脇が甘いというか懲りないと云うか・・・自ら身を律する事が出来ないのが政治家。

いよいよ選挙、今回は鳩山さんが小沢さんを道連れにして退いたので、何となく新体制?で、きっと民主党にワンモアチャンスかも知れないけれど、いい加減落ち着いて欲しいものだ。 普通に考えても、しょっちゅうトップが変わりその都度担当が変わっていたんじゃ、まともな仕事が出来るわけがない。

そんな折り、始めて知った「全国建設国保」そんなのがあったんだ。 そしてそのずさんな実態。 建設関連の仕事に従事していない無資格者、異職種が多数加入している様だ。
 毎年、医療給付費の半分程度にあたる240億円近い国庫補助があり、無資格者が医療費を使えば、税金が不当に使われることになる。 相変わらずこんな事ばかり、インタビューを受けていた加入者の元教師、全然悪びれたところがない。 我妻厚労大臣「返金してもらう」と言っていたけれど、そう言えば舛添さんも「盗人は牢屋へ入ってもらう」と小気味良いことをいていたなぁ~

何処かで誰かが上手い事やってる!
いつの世も同じ。

ああ~また100円落ちてないかな? 


気持ちは先回り

2010-06-16 04:58:09 | 少しだけスポーツ

 

昨日から、気持ちは19日(土)の日本×オランダ戦に行ってしまった。 少し落ち着かないし少し楽しみだし少し心配だし・・・

初戦の時は上手に寝て上手に起きた。 9時に、一応寝れるだけと思い寝た。 寝過ごしたらソレはソレで仕方ないと思っていたけど、目が覚めたのは前半10分ほど経過していた頃。 頭はすっきりでいい状態で観戦。 朝1時頃には終わっていた。 さて今度は、これから又眠れるかと思いながらも、同様に寝れるだけ寝られればと横になったけれど、果たして眠ったのか眠らなかったのかよく分からない。 3時・・・4時・・・時計ばかり気にしながら、いつものように外が白んだ3時半にはカーテンを開け、5時半前には起きだして一日が始まっていた。 
寝不足の実感は無く普通に一日を過ごした。

ここ数日、湿度の高い夜からそのまま朝になり、窓を少し開けたりしている。 今朝は車道が濡れている、天気予報は午後には雨。 暫く晴天が続いたので大地には恵みの雨になるだろう。


新緑から深緑へ

2010-06-13 18:39:26 | 季節の中で

 

スズラン咲いた?          
咲いたよ! 満開じゃないけど見に来て エゾリスも元気だよ

鈴蘭公園の近くに住んでいて
毎日公園を散歩する友人にメールをしてみた

久しぶりに公園を歩く
スズランは群生してるけど
大きな二枚の葉の陰に密やかに咲く

雑草や草花も一緒だからほぼ満開だけれど目立たない
昔 スズラン狩りに行って一握り程の束にして飾ったものだ
いま スズラン狩りが出来るところはあるのかな
部屋いっぱいに広がる香りが懐かしい

公園は風が吹き渡り 木々の緑は新緑から深緑へと 趣を変えていた       
         

           


明日だって 始めての未来

2010-06-11 19:23:26 | 折りに触れ思うこと

優雅な立ち居振る舞いの様な桜が咲き終えると
今度は 躍動感溢れる若者のようなタンポポが咲き乱れる
ライラック 牡丹 芍薬 藤

順に静かにバトンを受け取った花々たちは
密かに蕾を膨らませ
やがて圧倒的な華やかさで
自分の分を生きる

十勝の初夏
花々を引き立たせる緑は一層眩しく
駆け抜ける風は奏でる様に過ぎる

 

当然だけど、この世に生まれたのも始めて、歳を重ねたのも始めての経験、気が付いたらこんなに遠くまで歩いてきていた。  心身も共に歳を重ねてきたけれど、巡り来る季節や空と大地、木々や草花など、周りの自然に気付き、深く左右されるようになったのは、最近に近いように思う。 若い頃、一体何を考えていたのだろう? 春を心待ちにしていた覚えもないし、空の青さに感動した記憶もない。 

新しいことは覚えられない、物事を思い出せない、忘れる・・・機能的には確かにそうだけれど、心の深いところでは粗く雑だった感情が、きめ細かな上質の物に成長しているのではないだろうか・・・なんて。 

強がりか、思い違いか、勘違いか。


本日の収穫

2010-06-09 19:53:56 | 出来事


100円拾った
インマイポケットした
全然悪びれず


室内ではなく
外の駐車場だから
良いよね

「どなたか100円落としませんでしたか?」
と聞くべきか
又は警察に届けるか?

・・・・・・・・・・
100円めっけ!
儲かっちゃったぁ!



今日一日を見送って

2010-06-08 20:17:33 | 季節の中で

ナナカマドが白い花を付け始め、ライラックは今が花盛り、いつもと変わらない初夏の風景だ。 あんなに寒かった春先、桜の開花が待ち遠しかったけれど、いつだって桜の咲かない五月はない様に、季節はちゃんと帳尻が合うようになっているんだなぁ~ 
何だかとても時の経つのが早い、今さらのように早いと感じる。 いつの世も、変わりなく刻まれる時が、早いと感じたり遅いと感じたりするのは、単に自分の心模様のせいなのかな?

今日は、午後1時から職場の研修だった。 私の午後の仕事は1時30分~2時迄、仕事後直行する事になっていたけれど、事前に連絡があり来なくて良いと・・・ ラッキー\(^O^)/ 最初から遅刻当然で出席は凄く嫌だったから。 なんか儲けた気持ちになった、本日の収穫なり。