フィンスイムで足が攣る

フィン（足ひれ）付けて泳ぐの久々だったから

「攣る予感」はあったが、見事に攣った。

休んではストレッチしてたんだが
それでも不十分だったのか、攣った。

「やべ、こりゃ攣りそう」って時は、早めに力を
抜いて、攣りきる前にほぐしたが

今回は攣る箇所が増えた

いつもの右足ふくらはぎ、左足の甲、右足の中指・・・

どんだけ攣るんだよ！

指だけ攣るってありかよ！

準備運動・ストレッチ・事前のビタミン補給（サプリメント）
気を使ってはいるんだけどなぁ・・・。