誕生日に近い満月にはパワーがあるとか。
お願いごとが叶うのかしら？？
今夜のお月様が綺麗で調べたら、20日が満月とな
忘れないように、お願いごとしないとね！財布も振らないとね！
薬飲んで、もうベッドです
なんとか、一日終わりました、ありがとう
『ご飯やでー』に珍しく軽やかに一発で出てきた小町
今、流行りのオフショルダーやん！
二度見したよね
一体、どうしたら、そんなことになるの？
脱がすの大変だった
ま、でも笑わせてくれて、ありがとよー
とにかく喉が痛いので、冷たいアイスクリーム食べて、一応風邪薬を服用。
明日は休めないことはないんだろうが、手続きや連絡が難しいんです。
試しに連絡はしてみたんだけどね、担当者不在な上、このカスカスな声が聞き取りにくい模様だったから
治すしかない
大丈夫！アイスクリーム美味しかったから！まだ味がわかる！
おやすみなさい
2レッスン後、喉の痛みがピークになり、3レッスン目のヨガでは声カスカス
慌てて、これ舐めた。
お高いんだから効いてよねぇ
帰宅後は蜂蜜をごそごそ探し出して。
顆粒タイプをもそもそ食べた。
蜂蜜はポルトガルのお土産なのですが、美味しくてびっくりです
日本のとは、あきらかに香りが違う。面白いよね。
とりあえず温かいスープ飲んで、アレルギー薬を服用し、今からお風呂で暖まり早寝します。
元気だったんだけどなぁ、春はなかなか手強いね！
皆さんも油断なくご自愛くださいませ
今日は朝から定期の病院➡歯医者➡お見舞い、と病院三昧dayでした。
ひとつ年を重ねたというのに、歯医者では変わらぬチキン振りを発揮して来ましたよ
来週も頑張る
さて、昨日飲みすぎたせいか？通常モードか？乗ってきたジャガー
をすっかり忘れてバスに乗りこんで…降りました
あるあるだよね？
冷たい風にあおられながら帰り、これでお風呂
なかなかジンジャーが利いておる
ぽかぽかになりましたよ
やっぱりクナイプは最高だね
沢山のお祝いのお言葉ありがとうございます。
ちょっとずつ返信しておりますが、失礼お許しくださいませ
Smokyなお花たち、大人な感じ
Happy birthdayの歌は照れますねぇ
でも嬉しいです
動けること。
大事な方々が楽しそうに動いてくれること。
そりゃ幸せでしょ
それが一番の幸せだと思う。
年を重ね、経験を重ねても、まだまだで。
色々と教えて頂くことばかり。
支えて頂くばかり。
変化する皆の体のために。
目まぐるしく動く世界に対応するために。
そして、これしか出来ない自分のために。
進化することを諦めず、方法を探し出していこう。
皆さんがいてくれるから。
ありがとうございます
今日は3時間研修をダブル。
動きっぱなしの喋りっぱなし。
めちゃくちゃ集中して、ただいま放心状態です
参加者の変化を見るのは楽しいが、大人数でのダブルは、なかなか痺れるものがある
とにかくホッと一段落…。（でもないが、とりあえず
）
終了後、行きたい所があったが、時間切れ
珍しく何も予定がないという相方と、サクッとベトナム料理。
反省会もするけど、恒例の旅の話や諸々盛り沢山。
はーっ、美味しかった
ニンニクがパンチきいてるねぇ
しかし楽しく充実した一日であった。
さー、胃薬飲んでお風呂でパックしないとヤバいお顔ですことよ
大好きな姉さまに頂きました。
The王道！のbirthday cake
プレートがー、笑える！
『予約してあったのよ、蝋燭もあるから。』ってにっこりされたから
、ちゃんと点けてみた。
ニャンズが『にゃんだ？にゃんだ？』って来たけど、『あちちっ！』って逃げてった
なんだか、この丸いbirthday cakeは久しぶりですな。
しかも1人で
なかなか照れるし笑える
『本日中にお召し上がりください』って驚きのシールが貼ってあったので、晩ご飯と明日の朝ご飯に頂きます。
ラズベリーが効いてて美味しい
苦手な生クリームが…美味しい
ははっ、幸せですよ、ありがとうございます
birthdayのカウントダウン、始まったなぁ。
激寒の一日でしたねぇ
ロングダウンにストールと手袋も引っ張り出しました。
手がかじかむ寒さだったよ、本当に。
でも春は春なのよ。
私の大好きなチューリップ
雫がキラキラしてネオンを纏ってるみたいでしょ
こんなに寒い日にレッスンへ来てくれたあなた達＆深大寺にいるコ達にあげたいな。
さー、帰ってお風呂入ってあったまろ
今日は鼻も目もスッキリ
昨日のあれ、は、なんだったんだろ
そう思いながらボーッとしてると、今日も『んっんっんー
』って喋りながら、しゃくらんが来る
撫でる
あー、そこそこ、そこにゃー！
お気に召したようで止めると
『にゃんで止める－
』って
明日は冷え込むみたいなので、『誰かにくっついて暖かくしとくんだよ』と言い聞かせる。
はーっ、しかし、この気温差というか、寒さには参るにゃー
体中の関節が悲鳴をあげとります
なので、お風呂へ
もりもり睫毛、笑って頂いて何よりです
認定IRさん向けの研修、楽しくテンポ良く終了！
久しぶりに会えて嬉しかったよー
皆さん、それぞれの場所でそれぞれ頑張ってレッスンしてくれてる、それだけで感謝なんだけど。
より魅力的な動作、よりクリアな指導のために汗だくで頑張りました
どんどん進化していくので、仲間としてももちろん、研修する立場としても嬉しい
今日の内容を是非とも持ち帰り、お客様と楽しんでね。
楽しかったのだが、私、朝、急に謎のくしゃみと鼻水と涙目の症状が出て…研修中、どんどん酷くなる
3年に1回ぐらいなる鼻炎かしら？と蕁麻疹用に持ち歩いてるアレルギー薬を服用してみた。（テト確認が必要らしい）
これで治ればいいのだが…もしや風邪なのか？
確かに今朝は寒くて震えながら出勤したけど。
いや。
大丈夫。
…なはず。
とりあえず寝てみよ
とにかくホッとしたよ、お疲れさまでした！
元々、体に比べて顔が小さくて。
年を重ねる毎に、貧相になるの
丸顔に生まれたかったなぁと…ない物ねだりしてもしょうがないから。
コラーゲン摂って、頬骨出す矯正にたまに通うんだけど、あんまりねぇ
普段のケアで出来ることは目元を華やかにすること！
なんだけどさ。
私、元々は一重で、年齢と共に奥二重になってくれて、やっとeye shadowデビューしたのが2年程前
多分、マツエクやり始めたのも関係してるかなぁ。
で、今日、マツエクのサロンからお誕生日特典で通常の本数でボリュームupって施術のプレゼント貰って、やってみたのよ、のよのよ
なかなか…
大丈夫かイタいかも
でも、ま、確かに目元に視線が来る
テクニックが要る施術みたいで、今日は店長さんの担当。
やっぱり腕がいいのは施術中からわかる
これからはスキル、テクニックに価値が出るんだなーとも思ったよ。
うん、多分、次回から指名する。
指名料がテクニック料なんだもんね。
鍼灸もマッサージも担当して頂く方は指名料が必要になってきたけど、考えりゃ、当然のことよね
自分だって、サービスレッスンではなく有料レッスンが多くて、その分、めっちゃ勉強するし、集中するし、消耗もする。
形のない物にこそ価値が出てきたなぁ、とマツエクで思った私でした。
益々、気を引き締めて頑張らねば
美味しそうな肉厚椎茸を頂いたので、バター焼にしちゃうかな
明日から来月末まで研修が続くから体調管理しっかりしないと
苺に餡子にバターだよーん
美味しくないはずがない。
美味しいに決まってる。
だが、しかし
美味しすぎて…ホットカーペットに倒れこみ脚バタバタ（殺虫剤浴びた虫のように。）
関東では、あまり見かけないような気がする、こしあん、好きだー
『俺のbakery』ですと。『俺』手広くやってるね
前にね、バターと餡子のパンを頂いて、美味しかったんだけど、これはトリプルだもの、そりゃ上回るよ
カロリーも凄いだろうな、カロリー爆弾
カロリーなんて気にしてたらバターは食べられないよ！
気にしない
あぁ、舌が肥えていく
おかげ様で体重も50㎏近辺まで戻って来ました
レッスン後に明治の顆粒プロテイン飲んで筋トレしてるしね。
週2回、10分だけど
はーっ、幸せなままお風呂へ
ご馳走様でした（半分は明日のお楽しみ
）
meetingで濃い時間を共有して、鍼灸治療へ
体が冷えていて鍼の刺さる感じが、いつもより痛かったー
でも、これで今月からの怒濤の研修を乗り越えられる！…はず
強風で桜は散ってしまったかな？
お花見行きそびれて終わるなぁ。
オアシスのビルに毎年飾られる桜です
桜は好きだけど、この不安定な気温で別れも多い
ご冥福をお祈りします。
恵比寿➡新宿オアシスに向かう歌舞伎町、反対側の横断歩道で、両手に杖のおじいちゃんを見て。
『渡れるのかなぁ』と思ってた。
案の定、全く渡りきれなくて。
走って側に行って、車を制止して、おじいちゃんに『ゆっくりで大丈夫。』って言いながら渡りきったよ。
その間、車はクラクションも鳴らさず、『なかなか捨てたもんじゃないなぁ』なんて思ってさ。
渡りきったら、おじいちゃんが『あーっ、良かったー。渡れた－。ありがとうね。』って。
腰も凄い曲がってるし心配になって『どこまで行くの？新宿駅までなら一緒に行けるよ』って言ったら、『タクシー拾ってくれるかな』ってことで拾って乗せて『気をつけてね！』って手を振ったら、おじいちゃんが言ったのさ。
『お嬢ちゃんにいいことありますように』
膝砕けそうになったわ、ほんわかして
いいことあるような気がしてくるじゃんか！ねっ！！
帰宅してテトに話しつつ『お嬢ちゃんって言われてんー』ってヘラヘラしてたら…
肉球で顔を押されました。
『黙れ』
いいじゃないの、おじいちゃんもHappy、私もHappyになったんだから。
しかし、あの世代の人から、そんなあったかい言葉が出るとは思わなんだよ。
あのおじいちゃん、実は神だったのでは
はは、明日のmeetingの準備しよ
お手製の苺ババロアが美味し過ぎて朝から吼えました
苺パンは頂いた日の帰り道に
ババロアって、不自然にぷるぷるで敬遠してたことを後悔したよ。
っても、お手製だから美味しいんだよねー
今日はババロアに苺（どんだけ苺好きやねん
）、ちっちゃい青汁パンにトマト載せた『なんちゃってブルスケッタ』を食べて出勤
うん、頑張って食べてるでしょ！！
一日一食だと、ドカ食いしちゃうから、なるべくちょこちょこフルーツとかチーズ、ゆで卵とか食べるようにしてたんだけど。
歯医者行きだしてからね、そのちょこちょこの度の歯磨きとかフロスとかが面倒…。
で、『食べない』という選択になってしまってたのですよ。
が、しかし！
先々週ぐらいに『なんか顔が貧相、痩せたかも？』とクラブで体重測定。
大人になってからは見たこともない47㎏になってて
この2週間、必死で蛋白質食べました。
多分50㎏付近までは戻ってるはず
やっぱりね、ちょっとふっくらぐらいが顔の感じも体力的にもいいんだよ。
だから、お姉さま方も、お嬢さま方も、痩せよう信仰はダメですよ。
体組成は大事だから脂肪率とかはCheckして欲しいけど、やたらめったら痩せようは本当にやめてね。
あ、恵比寿着いた。
さー、恵比寿の可愛い姉さま方と汗かいてきます