近所の桜がやっと咲き出しました。咲くのが遅いのは、暖かすぎた冬のせいでしょうか。あるやらないやらの入学式に合わせて満開になりそうです。
昨日は花風社さん主催のZoomでの栗本さんのコンディショニング講座に参加しました。
「今だからできるコンディショニング」と題したコンディショニング講座の内容にはもちろんですが、普段、実技が多い栗本さんの講座がZoom という形で開催されるということにも興味津々でした。
さて、Zoomでのコンディショニング講座。
終わってみると私はじんわり汗ばんでいました。
パソコンの画面の向こうで、栗本さんが説明してくださることをフレームアウトしてやってみる。Zoomのいいところは、説明が先に進んでも、こちらは体を動かしながら聞くことができます。
私は呼吸にしろ動作にしろ、見本で見せてくださる速度より更にゆっくりめが気持ち良いことが多いので、リアルの講座では途中で動作をやめることになることがしばしばあります。
Zoomだと、一応、一定時間区切りがありますが、自分が満足いくまでできるんだなぁ〜というのは私にとっては嬉しい発見でした。
そして、昨日の意外な動作で体がスムーズに動き出すというのも面白いことでした。
でも、そういえば、力みマックスに力入れると、あとは、ぶわぁ〜っと体が緩むのも同じような原理かもしれないなぁと勝手に思うことでした。
それにしても、私は運動系の動画を見ながら筋トレしたり、ストレッチしても、昨日の講座くらいの時間、見続けることはなかなかできません。
昨日の講座は、その場にいらっしゃったお手伝いされたご家族の体の変化が見てとれて、臨場感があり、勢いがあったので見続け、楽しむことができました。
これって、自分はリアルには参加してないのだけれど、勝手に参加者となる、私にとっては花風社の栗本さんの本、その他の本を読んでいる時の感じととても似ているなぁと感じることでした。
リアル配信の映像付きオーディオブック。
私にとって、今回はそんな発見も楽しいZoom参加でした。
また参加しよーっと！