今日も最高な1日♪

こんばんは↑↑↑


今日ばっちりの1日になりました（：感謝：）


自らのトレーニングを終えて（筋トレ）、髪を整えに行き（ハサミ）、温冷トレーニング（冷しゃぶ）から帰ってきました↑↑↑



試合終わったその日に、お風呂に行き、今日は温冷トレーニング♪


体は、ばっちりぷるんぷるんになりました（ボーディーミルク）




そしてそして、今日の夕食はスタミナ抜群のニンニク焼きで完全体です（１２０％）


あとは明日、ニンニク臭で周りに迷惑をかけないように、ブレスケアーで、完璧ですね(笑)







それでは、明日も天気の良い大宮だと思いますので、気分の良い目薬からスタートしたいなと思います♪


おやすみなさい☆















『目に輝きがある

目に力がある

これこそ


心の強さ。』

少林サッカー

こんばんは↑↑↑↑


今日は温冷トレーニングの日で先程帰って参りました（ぽかぽか）


リラックスお風呂で行くのと温冷トレーニングのお風呂は場所も変えております（工夫）



温冷トレーニングの場所は、水風呂＝１６℃。あつ湯＝４４℃と他のお風呂にはない絶好の冷しゃぶトレーニング地です↑↑↑

大宮周辺５つのお風呂に行きましたが、今行くとこが温冷トレーニング最高のお風呂屋です↑↑↑


“１セット目は４４℃のお風呂から５分→水風呂５分”
水風呂、肩まで入っているとあまりの温度差に頭くらくらしますが、耐えて２セット、３セット目にはしっかりと適応します↑↑↑


さすが人間の体ですねっ↑↑↑↑




今月は、温冷トレーニング、リラックスお風呂が増えて、お風呂のおばちゃん方と会話が増える月になりそうですわ（楽）



最近、受付のおばちゃんが、お風呂に入ってきてシャンプーとか変えに来るのですが、仲良くなったぶんちとだけ恥ずかしい僕です（笑秘）





話し変わりまして、今日松茸おじちゃんから電話がありました。
何かと思いきや、『blogを見て来なはった方がおってー、ありがとうねー！北野さん。お礼の電話したんだよー』っとご丁寧な松茸おじちゃん↑↑↑↑↑


とてもうれしかったです↑↑↑


今週の日曜日まで、寒いけど午後５時までがんばってやるよー言ってましたので、通りかかったら皆さんもお話ししてみてくださいね↑↑↑↑


めっちゃ素敵なおじちゃんなんで↑↑↑



交渉でめっちゃ安くしてくれます↑↑↑

最後のもう一押しは、僕の名前でがっつり値引いて見てください（(笑)）

おじちゃんからの苦情の電話は僕がお受け致しますから(^O^)
本当にお酒好きな良いおじちゃんです↑↑↑↑






もうひとつ、お話し変わりますが、セパタクロ日本代表の松田選手こと、まっちゃんが、広州アジア大会があり、１２日開会式で２７日まで開催されるようです↑↑↑↑


セパタクロも何度も見に行ったことがありますが、少林サッカーです（驚）


皆さん、応援よろしくお願いします↑↑↑


ほっかもでリンクしていますので、blog覗いて頂けたら嬉しいです↑↑↑↑














『笑顔に勝る、化粧なし。』

出張チンギス

こんばんは↑↑↑


冬の時期なのに、まだまだ暖かい大宮ですね↑

今日の日中は、１８℃ありましたよ♪


札幌は寒いときは５℃らしいです（冬）


北海道の１１月は本当にもう冬ですからね(笑)



チンギスは寒い札幌を離れ、しばし今日から神戸主張なようです↑↑↑



神戸も暖かいんでしょうかね！？




「たらちゃん神戸にいないよねっ」って電話来ましたが、いるわけないです(笑)



昨日は、温冷トレーニングのお風呂ではなく、のんびりリラックスお風呂に行き、ぷるんぷるんにほぐしてきました↑↑↑



昨日の時点で、ぷるんぷるんにしたので、今日からもう自主トレーニングで追い込んで仕上げました（↑UP↑）



家ではキムチ鍋。


ニンニク＆生姜でスタミナもUPUP↑↑↑↑↑




暖かい大宮でも、鍋は美味しいですわっ（幸）













『いただいたいのちを

生きるあなた


自分の気持ちに素直に

あなたはあなたなのだから


さぁ！

深呼吸して

また新しいあなたと出会いましょう』

道産子ラムしゃぶパワー

こんばんは↑↑↑


昨日も今日も大宮快晴で、素晴らしい天気でしたね♪

富士山がくっきり見えました（山雪）



昨日は文化の日だったので、たくさ～んのサポーターが練習場に来られていました↑↑↑



貴重な休みの日を使って、来てくださり、ありがとうございました（礼）

沢山皆さんと握手をしました《交換》



毎日晴天の大宮でも、夜は寒いですね★



こんな寒い日の夕食は、ラムしゃぶです。

僕はラムしゃぶしゃぶが大好きなんです↑↑↑↑

凄くヘルシーなので、本当にお腹がいっぱいになるまで食べれます(笑)


皆さんはあんまりラムしゃぶ食べたことないですかね！？








ちょうど１ヶ月となったＪリーグ《燃》



皆さんと共に、闘います。

このラストスパート、緊迫感、プレッシャーを自分のものにし、皆さんと交換する握手のパワー、背中で受け止める声援のパワーを闘いにぶっつけます↑↑↑（神）



大宮はじめ、色々な県から僕を応援して下さる皆さん、そして沢山の握手に、いつも感謝しています《闘心》





それでは、皆さん今日もお疲れ様でした♪



素敵な夢を見てくださいね♪おやすみなさい↑↑↑














『信じろ。

信じるしかない。

とにかく、

信じて、

信じて、

信じるのだ。』

温度：電波時計：湿度

こんばんは↑↑↑↑



部屋のソファーに寛ぎながら、間接照明にして、音楽を聴くのが大好きです↑幸↑


今はＤＪヒロキ、ヒロキ君が作ってくれたＣＤを聴いています♪



ヒロキ君のマネジャーが道産子の後輩なので面識があるんですよっ↑↑↑


皆さんも機会がありましたら聴いてみてください♪

ハート上がりますよ（熱）





話し変わりまして、今日の大宮は本当に天気が良かったですよっ↑↑↑

富士山が土手から見えました↑↑↑


あと土手から、建設中のスカイツリーも見えるんですよ↑↑↑




今日は２部練習でしたが、午前中、午後とも新潟のサポーターの方がいらしてくれたり、大宮方も来てくれたりと本当に感謝の気持ちでいっぱいでした。

新潟は、今日は雨だったようで（寒）


これからの新潟は、冷たい雨が続く毎日が続きますので、風邪には気を付けて下さいね(^O^)




今日の写メールは、午前中の練習に、大宮の中学に通う、４人の少年達からのプレゼントです。

何回か来てくれていたので覚えていました。




『お誕生日プレゼント、遅くなりましたが、おめでとうございます』と開校記念日の大切な休みの今日、皆で来てくれました（(涙心)）


皆で考えて買ってくれたようです（涙）



『４人で考えてくれるなんて、熱い青春だね。本当にありがとうねっ。』とお話しをしました。


野球部３人、サッカー部１人。


帰る姿を土手から眺めていたのですが、本当に熱い青春だな～と胸が熱くなりました↑↑↑↑（仲間愛）






４人の少年達を見ながら、淳監督は『北野の後輩かい？？』と。



母校ではないですが、僕の大切な後輩に変わりないですねっ↑↑↑↑




本当に嬉しかったです↑↑↑↑














『今、自分の周りに居る方々は何かの縁で近くにいる。大切に。
出逢う人、めぐり逢う人、すべての人の力を頂いて人生を歩んでいるのだから。』