幸せへの一歩

こんばんは！


寝室のローソク、小田さんの歌をかけながら、ストレッチ、呼吸トレーニングからのおやすみ前の更新です↑


前回同様、もうちょい詳しく寝室のblogにしたいなと思います↑↑


僕の寝室はなるべくシンプルな部屋にしています。

岩塩ランプ、小さなCDが聴けるもの、空気清浄機、除湿器、置き時計、Gショック(イメージＴＲや呼吸ＴＲ用)、湿度計。


寝るときは、携帯の電源も切り、充電器の赤ランプも見えなくするぐらい真っ暗で寝ます♪

もちろん遮光カーテン１００％のものです(笑)




湿度計は必ず朝起きたらチェックし、６０％を越していたら、カビ予防や布団の湿りをとるために、除湿器を２時間タイマーにし練習に行きます。


そして、寝る前の３０前にも寝室に来まして、ローソクに火をつけ、小田さんの曲をかけ、部屋に癒しの流れを作り、最後は湿度計をチェックし高ければ除湿器で４０％に下げます。

４０％以下は菌が発生しやすいので、そこも考えながら↑

僕の毎日の羽毛布団、枕のタオルは毎回フワフワふっくらで幸せを感じます↑↑


寝る環境は本当に大切です。
「あ～今日も爆睡だ～、幸せだ～」なんて思える雰囲気からの就寝は本当に幸せな事です。


お金はかからないのに、意識次第だけなんです。

朝の一番が違います↑↑↑


朝、エレベーターで、朝、外で会う方に、仕事の仲間に会ったときの一発目の“挨拶”が変わります↑↑↑

運気も上がります↑↑↑




僕がプライベートの事を書くのは、ほっかもを通して、blogを読んで頂ける沢山の方と、一緒に幸せを掴めたらなと思い、更新しています↑↑↑

うなずくだけでなく、是非皆さんも行動に移していただけたら最高に僕としては嬉しいです↑↑↑↑


幸せは、耐えず与えぱなしであり、かかえるものではないと思うので、幸せの渦を作りたいです♪





それでは、皆さん………………『おもった時が動くとき。』


やるなら、いま。

明日やろうといってやった人はいない。

明日になればまた明日。

明日が来週になり、
来週が来月になって、
そのうち熱もさめてうやむやになるのが人の常。


思いたったが吉日。

まず動くこと。

動けば変わる。