今闇トレ終えて帰ってきました！
こちら、1時です。
夜の筋トレは、終わった後にプロテインやタンパク質をいれて寝ると筋肉がよりつきやすいと言われています‼︎
日中のトレーニングは汗がでるくらいの追い込みを終わらせ、夜の闇トレは小一時間程度、インタバル、休憩を少なくやるのが追い込みやすい感じです‼︎
寝る前のトレーニングは僕は大好きです‼︎
今はコンディションという言葉、調整が必要ないので‼︎
遂に明日ここへ行きます。
ゴールドジム本家本元です。
アーノルドシュワルツェネッガーやそうそうたるマッスル達が、ここでトレーニングをし、鍛え上げてきた歴史ある場所です‼︎
明日行ってみます‼︎
ちなみにここは朝4時からオープンの夜0時までです。
こちらLAやアメリカは仕事前に鍛えるのが当たり前のようです。
頑張って1度は朝イチ4時からトライしてみます‼︎
こちら、1時です。
夜の筋トレは、終わった後にプロテインやタンパク質をいれて寝ると筋肉がよりつきやすいと言われています‼︎
日中のトレーニングは汗がでるくらいの追い込みを終わらせ、夜の闇トレは小一時間程度、インタバル、休憩を少なくやるのが追い込みやすい感じです‼︎
寝る前のトレーニングは僕は大好きです‼︎
今はコンディションという言葉、調整が必要ないので‼︎
遂に明日ここへ行きます。
ゴールドジム本家本元です。
アーノルドシュワルツェネッガーやそうそうたるマッスル達が、ここでトレーニングをし、鍛え上げてきた歴史ある場所です‼︎
明日行ってみます‼︎
ちなみにここは朝4時からオープンの夜0時までです。
こちらLAやアメリカは仕事前に鍛えるのが当たり前のようです。
頑張って1度は朝イチ4時からトライしてみます‼︎
北野選手になかなか会えないのがちょっとさみしいけど、アメリカで頑張ってください！
毎日のトレーニング、お疲れ様です！
トレーニングにも、いろいろなやり方があるんですね p(^_^)q
頑張って下さい！
念願のジムに行けるんですか？
よかったですね!!
ホントに北野さんってトレーニングが好きなんだなぁって思います。
ムキムキマンになっちゃうのかなぁ(笑)
自分のペースで頑張って下さいね!(^^)!
こんばんは！
トレーニングお疲れ様ですo(^-^)o
最近北野さんがこれだけ鍛え上げて、
日本に帰ってきてからどう生かすのか気になります(^_^)V
逞しくなった北野さんを早く見てみたいですo(^o^)o
今日の新潟は雪がちらつく とても寒い１日になりました。
ロスは暖かそうでトレーニングは はかどりますね。でも やり過ぎてケガしないでくださいね。
筋肉が落ちて初めて気がつきました。代謝も悪い上 腰、首が支えられず色々な支障が出てきます。一般人の私も某所に通い少しずつトレーニングを始めました。北野さんは私には想像も出来ないハードなトレーニングをしているとは思いますが北野さんのブログのアップを見て自分も頑張らなくてはとパワーが湧いてきます。
コメントに書いた返事がきたみたいで、朝から
テンションが上がりました。嬉しかったです!!
ブログでつながっている感じがしました。
本家本元のジムでますますトレーニングに力が入りますよね。
感想のブログの書き込みを楽しみにしてます。
お疲れさまです。
アメリカでのトレーニング 順調に進んでいるようですね。
早朝トレーニングの様子 また知らせてくださいね。