2010-05-27 22:45:32

こんばんは☆☆


今日も温冷トレーニング終わって帰って来ました♪


温冷トレーニングにはGショックは欠かせないです↑

きっちり５分５分でやりたいので（温冷）



今日はラファエルの誕生日でした↑↑↑↑（祝）


ポルトガル語で『パラベンセ（おめでとう）』と声をかけながら、熱いハグをしました↑↑↑


ちょうどシャワー前だったので上半身裸での、熱いハグでしたがそんなの関係ないですね(笑)

ラファエルには明日パンツをプレゼントしたいなと思います♪

今日買いに行ったので↑↑↑↑


ラファ派手目のパンツが似合うので、派手目のパンツを選びました（秘）






最近チンギスから毎日電話が来ます↑↑↑↑


彼もauにして、２４時間話してもただみたいなので、毎日電話きます↑↑↑↑


カップルみたいですわ(笑)


本当にチンギスとは“心友”ですねっ（熱ハグ）