田舎うどん鍋、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

 

12月20日 (水) ・・・雪、

きょうは朝一番で・・・

特老に入所しているご満悦2様が・・・

食事を摂んなくなったので診察と健康診断・・・

入院・・・

先生からの診断の結果の報告と・・・

入院手続きなど、

・・・

いろいろしてきたので・・・

今up・・・

 

きのうの晩ごはんはうどんで・・・

 

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

3027

 

〇　田舎うどん、鍋・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

あるものなんでも出動・・・

 

〇　コンロで熱々を食う・・・

寒いときはこれが一番・・・

 

〇　たくあん・・・

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。

 

 

 

本年度最後の釜休み、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

 

12月19日 (火) ・・・曇り、

今朝の新聞に・・・

健康づくり 国がガイド案、

高齢者は「1日40分(1日約6000歩) 以上」を推奨、

筋肉トレーニングは、「週2～3回」推奨、

転倒には注意・・・

とにかく体を動かせ歩け、

近間も車厳禁にするほかないか・・・

・・・

きょうはプールへ・・・

 

きのうは夕方から・・・

スキークラブの総会・・・

高齢者ばかりで若い人が入ってこない・・・

田舎は、どこも同じか、

ということで、発展的解消で・・・

今シーズンをもって解散することに・・・

といってもできる人は愛好会ということで・・・

繫がりをもってやること煮、する。

 

ということで・・・

きのうは釜休み・・・でした。

 

海苔🍙とソースカツと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

 

12月18日 (月) ・・・雪、

週の始めがんばっていこ～・・・

年金生活時間割で行くか、

なにやっぺ・・・

パチンコはやらない・・・

あの音がいやなのだ・・・

ようやくプラモに手が動いた・・・

・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは、

カツを揚げて・・・

キャベツを切り・・・

ソースをつくって・・・

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

3026

 

〇　田舎定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

ソースカツ・・・

 

〇　ソースカツ・・・

これをご飯に乗せるとソースカツ丼・・・

・・・

 

 

 

 

〇　海苔の🍙90㌘・・・

〇　豆腐と小松菜とあおさの健康味噌汁・・・

 

〇　味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。

 

 

 

 

吉次の塩焼きと・・・炊屋食堂の田舎定食・・・庶民の味。

 

12月17日 (日) ・・・雨、

になってくるのか、

寝て曜日、おとなしくしていよう、

 

きのうは、お歳暮配りや今年最後のご挨拶等々・・・

街は年の瀬・・・

けっこう人が出ている・・・

最近、新聞紙上広告などでカニ蟹かに・・・

蟹、余っているのかな～と思ったら・・・

アメリカのロシアからの禁輸で・・・

どうも流れてくるらしい・・・

しかし、これが中国に流れていくと・・・

来年は値上がる・・・らしい。

かに食わねだって死がないよ !

昔はあれほど食っていたが・・・

今、食いっちとは思わない。

歳のせいか、

わがんね、

横道ソレた・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

焼いて煮て炒めて、

 

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

3025

 

〇　田舎定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

安く安くバランスよく・・・

かに食わねだって・・・

 

〇　吉次の塩焼き・・・とたくあん、

〇　冷や奴・・・

〇　厚揚げとごぼうの炊いたん・・・

〇　ピーマンと豚肉の炒め物・・・スタミナとオイスターで、

ピーマンの肉巻きが・・・腹に入ると皆同じ、

・・・庶民の味。

 

 

 

〇　海苔の🍙90㌘・・・

〇　春菊とワカメとえのきの健康味噌汁・・・

 

味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。

 

 

 

 

カニ蟹かに、安いから食うか、

 

 

 

天ぷらとお浸しとかぼちゃと味噌汁、炊屋食堂の田舎定食・・・田舎の味。

 

12月16日 (土) ・・・雨、

修行の土曜日がまたやって来た・・・

きようはなにやっぺな～・・・

年金生活時間割で・・・

なにそれ、

昔の学校の時間割と同じょ・・・

年取ってくるとメモ無しで買い物に行くと・・・

なに買うか、わがんねぐなっちまう、

それと同じく、時間割にして行動すると、

メリハリが・・・

「ボーと生きてんじゃねえよ・・・」となる。

・・・

 

きのうの晩ごはんづくりは・・・

なに食うべ・・・

 

 

きのうの晩ごはん

おやじの田舎家庭料理

3024

 

〇　田舎定食・・・

 

 

炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、

簡単安く旨く・・・庶民の味。

 

 

安上りだね・・・

 

〇　いかと春菊と野菜揚げの天ぷら・・・

烏賊が高いのよ、

〇　小松菜の醤油洗いのお浸し・・・

〇　かぼちゃの煮物・・・

ご満悦様・・・「なにこれ、ほくほく ! 」・・・

辛し細切り昆布とりんご・・・

・・・

 

 

 

〇　海苔の🍙90㌘・・・

〇　ねぎとキャベツの健康インスタント味噌汁・・・

 

〇　味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。

 

 

 

 

〇　きのうの晩ごはんでした。

 

 

 

 

〇　年金生活時間割・・・

1週間のメモよ・・・

時間枠に、きょうの目標や行動を書く・・・

なんでもいいよ、

1週間過ぎたら・・・

デスクブロック(日記帳)に書いておく・・・

何十年すぎても、

当時、なにやったか、いくら支払ったかなど・・・

いろいろわかり役に立つ・・・

炊屋は2007年から記帳している・・・