7月16日 (日) ・・・曇り、
晴れ間が見える。
きょうもいそがしいか、
金は無い。
そう、貧乏暇なし・・・
体を動かしていれば・・・
健康がやって来る !
しかし、蒸し熱い・・・
水分とって、
きのうの晩ごはんづくりは・・・
なに作ったべな～～～
わがんね、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2895
〇 田舎定食、夏・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
写真見て分かった・・・
ようやくわかった。
さすけねえの、
〇 ニシンとサーモンの昆布巻き・・・
炊屋は、サーモンは食べないが、
昆布巻きは食べた。
サーモンと書いてないとただの昆布巻き・・・
ご満悦様も食った。
〇 枝豆とオクラと納豆・・・
ねばねば小鉢、
〇 ベーコンのカリカリと小松菜のオスター炒め・・・
〇 甘辛のらっきょう・・・
以前漬けていたが、面倒くさくなって・・・
最近は買って食っている、これも季節で・・・
〇 海苔の🍙80㌘・・・
〇 油揚げと隠元と名荷の健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
陽が出てきた・・・
7月15日 (土) ・・・曇り、雨、
きょうも雨の予報・・・
ぐづついている、
早く明けないか、
今月も半分杉田かおる・・・
修行の土曜日がまた来た。
世の中は色々動いているが、
炊屋はじ～としている。
全国の皆様方のブログｕｐを観て・・・
日本の旅に浸っている。
貧乏年生活者にはこれが一番。
お金使わなくて済む。
きのうの晩ごはんづくりは
レタスと豚バラを買ってきて・・・
安上がりに・・・簡単に、
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2894
〇 田舎定食・・・夏 タンポポ目玉焼きと豚バラ生姜焼き、
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
安く旨く・・・
〇 おさかなソーセージを少し焼いて真ん中に卵を落として半熟に・・・
豚バラは、焼く前にスタミナ源、オイスター、にんにく脂、ごま油で・・・
もみモミしておく、ごま油 ? 焼いてもくっつからないのよ・・・
生姜入ってんの？？？入いってね～～～・・・
しかし、やわらかく絶品の味。
レタス山盛りに、
〇 冷や奴・・・
削り節もこれでお仕舞・・・
新しいのと交換、
〇 雑穀米入りご飯80㌘・・・
〇 大根としめじと隠元とあおさの健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
また雨降ってきた・・・
きょうも一日雨か、
7月14日 (金) ・・・小雨・曇り、
日差しもあるが、周りは雨雲・・・
きょうも降ったりやんだり晴れたり、
きょうもいろいろ忙しい。
きのうも年金生活時間割で・・・
プラモはお休み・・・
せっせとDIYにはまっている。
〇 めだかの学校のメダカ棚、
ビォトーブを作ってメダカを入れエビを入れ・・・
自然に何にも手を加えずと思ったが、
メダカが産卵、親メダカに食われてしまうので・・・
かわいそうなので・・・
こんなのを作ってしまった。
エビは全滅・・・
かわいそう、
きのうのばんごはんづりは・・・
あるものかき集めて和定食で・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2992
〇 田舎定食・・・夏 和定食、
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
バランスよく・・・
〇 刺身こんにゃく酢味噌でさっぱり・・・在庫品
〇 やまかけ・・・まぐろだけ買ってきた。長芋在庫品。
〇 会津のだし・・・家庭菜園のもの、
〇 くじらとじゃがいもの煮物・・・作り置き、
〇 きゅうりのぬか漬け・・・
〇 きんぴらごぼう・・・作り置き、
作り置き、だいぶ日にちがたっているので心配したが・・・
大丈夫だった。
〇 ごはんや80㌘・・・
きょうは海苔じゃないの・・・
やまかけをかけて食べるのよ。
〇 ヒラタケとなめこと豆腐とニラの健康味噌汁・・・
〇 味噌汁は毎日摂ろう・・・健康の源。
〇 きのうの晩ごはんでした。
7月13日 (木) ・・・晴れ、
しかし、周りの山沿いは真っ黒い雲・・・
きょうも蒸し暑く、雷雨か、
予告なしに黒雲がザ～～～・・・
きのうも年金生活時間割・・・
水泳も行った・・・
何とか沈むことなくスイスイ・・・
まではいかないか、
修行修行・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
冷蔵庫整理で・・・
鶏の唐揚げ・・・
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2891
〇 田舎定食・・・夏 鶏の唐揚げ、
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
簡単簡単に、食事の1口目は野菜で・・・
〇 鶏の唐揚げ・・・
にんにく背脂、スタミナ源、オイスター、小麦粉、片栗粉でもみモミ、
今回は卵は入れない。2度揚げは必須、
冷蔵庫にある調味料なんでもOK、
唐揚げの素なんていらない。
レタス、トマト、たっぷりと・・・
〇 キャベツのぬか漬け・・・
甘くてうまい。
〇 きのうの晩ごはんでした。
味噌汁も忘れないで・・・
7月12日 (水) ・・・晴れ、
久しぶりの梅雨の晴れ間・・・
蒸し暑い・・・
しかし夕方から大雨・・・
きょうもいそがしいか、
きのうも年金生活時間割で・・・
朝から忙しかった・・・
そして、暑かった。
熱中症になんねように・・・
水がぶがぶ、水太り・・・
爽やかに・・・
〇 今年作ったビォトーブ1にソーラーポンプをつけた・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
暑いのでライスカレー・・・
商品券あったので豚バラ1,000円買ってきた。
馬刺しも値上げ、
なんと、100㌘ 1,430円、牛肉よりも高け～～～・・・
ぶったまげた。
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2890
〇 田舎定食・・・夏カレ～、
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・庶民の味。
暑いときは簡単に・・・
〇 野菜ゴロゴロ大きめに切っカレー・・・
久しぶりに福神漬けを、
〇 カレーでも味噌汁・・・豆腐とえんどう豆、
〇 味噌汁は毎日摂ろ～・・・日本の味。
〇 きのうの晩ごはんでした。
