6月 7日 (月) ・・・曇り、
週の始め頑張っていこ～～～
今朝も明け六つ、8,290歩・・・
残り、1,710歩は楽勝だが・・・
最近、体かギシギシガタガタ・・・
疲れが取れない・・・
歳のせいか、
まだ、接種券が来てねえ・・・
何やってんだべな～・・・
きのうの晩ごはんづくりは・・・
簡単安く旨く・・・いつもの味。
きのうの晩ごはん
おやじの田舎家庭料理
2192
〇 田舎定食・・・
炊屋食堂の質素倹約一汁三菜、
簡単安く旨く・・・家庭の味で、
〇 サンチュ巻きとサラダ・・・
家庭菜園のサンチュに巻いてあるものは・・・
牛タンともやしとニラと餃子の炒めたものを・・・
けっこうボリームがある・・・
〇 冷や奴・・・
〇 70㌘の黒爆弾・・・
〇 豆腐とアスパラとしめじの健康味噌汁・・・
味噌汁は毎日摂ろう・・・
〇 きのうの晩ごはんでした。