お遍路 K 秋ちゃん・・・きのうの晩ごはん、 おやじの田舎家庭料理・・・

素朴でシンプルな健康晩ごはんです。田舎のおやじが、頑張って毎日作っています。

豚肉が入ってない芋汁・・・

2017年02月17日 | きのうの晩ごはん

2月17日 (金) ・・・晴れ、 この後崩れるか・・・

今日も、町内会総会の資料作り・・・

 

きのうは、区長会の資料作り・・・

2~3月はそんなこんなで忙しい・・・

税務署にも・・・

 

晩ごはんづくりは、冷蔵庫を眺めながら・・・

おもいつきで・・・相変わらず飲みながら・・・

今後は、暮れ六つの酉の刻で・・・

10年後を見据えて・・・

健康健康・・・

 

 

きのうの晩ごはん 

おやじの田舎家庭料理 804回

 

 

○ 芋汁・・・

豚肉がなかったので入ってない・・・

入っていると豚汁・・・

根菜類とねぎと油揚げをゴマ油で炒めて作る・・・

最後に豆腐を入れて・・・

 

 

○ 銀鮭の一切れ半身・・・

青味は、会津産茎立のからし醤油洗い・・・

ごまをかけているが・・・

そのままだとストレートに外に行っちゃうので・・・

擂って使うと体にまんべんなくいきわたるとのこと・・・

植木等、わかるかなー

 

 

○ いかと青梗菜ともやしのオイスター炒め・・・

水溶き片栗粉に丸鶏スープを入れて絡める・・・

 

 

◎ 健康に良さそうな晩ごはんでした。

 

 

ごっつおさまでした。