太めのお菜箸ではありません。
めん棒です。
京都で、ほんの少し和太鼓の練習に行っていた時、
本物のバチを使うのはまだ早い！
と言って、用意して頂いた物です。
こちらに来てからは、もう練習には行ってなくて、
今やこのめん棒は、たまに太鼓代わりにクッションを叩く以外、
もうほとんど！私のダイエット・グッズと化しております。
体中に無駄に付いた皮下脂肪を、この棒でしごいておりました。
それが、今日のTV番組「ちちんぷいぷい」 を見ていましたら、
なんと！同じようなことが「めん棒マッサージ」 として紹介されていました。
我流で適当にやっていたような事が、健康、ダイエットに良いと紹介され、
よかったあ～ (^^♪
それでは、TVで紹介された方法を書いてみます。
① 痩せスイッチ： 足裏で棒を踏んで力を掛けながらコロコロ転がす。
② 胃のために： ひざの外側少し上をしごく。（食べすぎた時、痛い）
③ 大腸のために： おなか全体を棒を８の字に動かしてマッサージ、
その後、右股関節→上へ→おなかを左へ→下へ
（大腸の動きに沿っていることになる）
④ ウエストのくびれを作る： わき腹を上下にしごく（右わき腹が痛いのは肝臓が
弱っている、飲み過ぎ）
などでした。ちなみに、すべて棒は体に平行にあててします。
ほんの１０分ほどしたのですが、汗が出てきました。
それと、このマッサージをしますと腕の運動にもなりますね。
TV見ながらでも出来る「ながら体操」で、私にピッタリです。
これからは、自信を持って、めん棒マッサージしま～す ＼(^o^)／
ふくらはぎ、ここイタタタタ～ッ (>_<)
